兒童保健方法：

1、喝冷飲應(yīng)適量

盛夏酷暑，孩子們都喜歡吃冷飲。但飲料大多含有較高的糖分和人工合成色素，過多攝入糖分對牙齒不利，易患齲齒；人工合成色素會(huì)干擾神經(jīng)傳遞信息的作用，對孩子的智力發(fā)展有一定的影響，經(jīng)常過量喝冷飲會(huì)使孩子食欲減退，造成營養(yǎng)不良。適當(dāng)?shù)睦滹嬁梢韵罱饪剩m時(shí)，飲前不能喝，特別是孩子玩得滿頭大汗時(shí)更不能馬上喝?？稍陲埡笠恍r(shí)或午睡后飲用，少量喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜也有益。

2、睡眠應(yīng)充足

孩子睡眠時(shí)間一天為10小時(shí)左右，要讓孩子單獨(dú)在小床上睡，臥室要涼爽，并保持空氣適當(dāng)流通。使用空調(diào)時(shí)，溫度不能太低，孩子睡著后立即關(guān)掉。使用電風(fēng)扇時(shí)，最好用搖頭的，開低速檔，切忌對著孩子扇，以免著涼。