相信對于很多灰指甲患者來說，因為指甲上出現(xiàn)暗黑色的裂紋，從而讓他們感到更加自卑，因為灰指甲具有一定的傳染性，所以在職業(yè)的選擇中也會受到一定的限制，于是很多患者就想在飲食方面引起更多的重視。

灰指甲前期的飲食注意事項：

1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、姜等）和興奮性的飲料（如酒、濃茶）能影響交感神經(jīng)的相對平衡，加速汗液的排泄。這種潮濕的環(huán)境有利于淺表霉菌的生長繁殖，加重病情。

2、忌過食肥甘：本病多由濕熱毒邪蘊結皮膚所致，而肥甘食品（如肥肉、油炸食品、白糖等）易蘊濕化熱，加重本病病情，故不宜過食。

3、忌有辛辣刺激性發(fā)物，戒煙酒。

4、鈣和維生素D：鈣質(zhì)對于幫助指甲的堅硬幫助，平時要注意及時的補充一些富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平時沒有時間吸收這些食物的話，也可以購買一些補鈣的營養(yǎng)品來直接食用，可以更快的吸收指甲生長所需要的鈣質(zhì)。

灰指甲患者除了要多吃一些幫助指甲生長的食物，平時也要注意適當?shù)腻憻捝眢w，這樣可以增強指甲的抗病能力。每天堅持一個小時的鍛煉，可以讓指甲更加健康，幫助灰指甲疾病的治愈。