發(fā)燒是一種較為常見的疾病之一，而如果輕微的低度發(fā)燒，對于我們身體的危害性幾乎是不存在的。但是如果長期性的高燒和發(fā)熱對于我們的身體還有我們的大腦危害性是極大的，因此我們除了應(yīng)該馬上使用物理降溫的方法之外，還需要及時就醫(yī)。那么到底物理降溫是什么呢？

其實高燒物理降溫是非常多，很多方法都是我們下意識的行為，但是這些方法往往都是極好地物理降溫方法。例如：使用一些冰袋敷在腦門上，甚至是利用一些酒精擦拭患者的身體等等，這些方法都屬于物理降溫的方法之一。下面就給大家詳細介紹一下高燒物理降溫方法。

高燒物理降溫的方法

1、喝溫開水，應(yīng)對發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

2、溫水擦拭，身體輕微發(fā)燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發(fā)有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發(fā)散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發(fā)散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

4、適當?shù)纳幔l(fā)燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發(fā)熱的話，身上不要過于保溫防止體溫發(fā)散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關(guān)鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過于冰冷其實也不好。

6、如果發(fā)燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫(yī)院的。而采取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應(yīng)該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫(yī)。

關(guān)于高燒物理降溫，相信大家已經(jīng)了解了。其實物理降溫的方法并不復雜，一般來說主要就是上面介紹的5種方法了，因此大家不妨嘗試一下，效果是非常明顯的，的確能夠有效地降溫。但是如果發(fā)燒的度數(shù)過高，并且一直不退燒，就應(yīng)該及時就醫(yī)了，否則容易導致病情加重。