腳底出虛汗怎么調(diào)理

腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實兩種類型。

1、脾胃虛弱者

脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。

對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動能補(bǔ)陽氣，改變體虛。

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2、脾胃實癥者

多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。

推薦藥膳

1、黑豆小麥飲

功效：祛風(fēng)斂汗。

材料：黑豆15克，浮小麥15克。

用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，每次服10毫升左右。

黑豆：味甘，平。補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

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2、韭菜根湯

功效：主治小兒盜汗出虛汗，手足心熱。

材料：韭菜根15根。

用法：將韭菜根加水適量，煎服。

韭菜：味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。

3、泥鰍湯

功效：出虛汗、自汗、盜汗等癥。

材料：泥鰍90克，食油適量。

用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。