不管是逢年過(guò)節(jié)還是平時(shí)做菜煮湯，很多人都喜歡放些雞精作為調(diào)料?？墒橇?xí)慣了放雞精的的人懷孕后，就會(huì)產(chǎn)生“孕婦可以吃雞精嗎”這個(gè)疑問(wèn)。

如果你知道了雞精的營(yíng)養(yǎng)成分，雞精以味精、食用鹽、雞肉/雞骨的粉末或其濃縮抽提物、呈味核苷酸二鈉及其它輔料為原料，經(jīng)過(guò)混合、干燥加工而成，缺少鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維等多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。長(zhǎng)期食用雞精易導(dǎo)致身體亞健康，甚至?xí)?dǎo)致身體肥胖。

許多不法商販喜歡在雞飼料中添加激素，這可能會(huì)導(dǎo)致雞精中含有殘留的激素。長(zhǎng)期食用含有激素的雞精會(huì)影響人體的健康，而孕婦吃了則會(huì)導(dǎo)致回奶、過(guò)度肥胖，甚至?xí)?dǎo)致胎兒性早熟。

雞精是在40%的味精基礎(chǔ)上，加入助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等研制而成的。孕婦應(yīng)該不吃或者少吃的雞精。如果長(zhǎng)期或過(guò)量的吃雞精會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的吸收，各位孕婦們要多多注意哦！