預(yù)防孩子夜間磨牙的6大策略

【策略1】給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

【策略3】在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時多曬太陽。

【策略4】睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

【策略5】定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

【策略6】 如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習(xí)慣。

中藥治療磨牙

1、鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2-3個、豬胰腺1條，煲湯。

2、中醫(yī)認(rèn)為夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

6分鐘按摩也有效

把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。