1、男女結(jié)婚前應該做好婚前檢查，好知道男女雙方以后要孩子的時候需要注意些什么，比如是否有地中海貧血啊，婦科病、病情嚴不嚴重啊等。

2、準備懷孕前做好身體檢查，如果男方或者女方有身體不舒服的情況，就要先調(diào)理好身體再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人要注意日常私處的清潔。

3、準備懷孕期間男女雙方盡可能養(yǎng)成一些良好的生活習慣，比如早睡早起等。沒事早晨或者是傍晚可以到外面散散步之類的，盡量保持身心愉快。

4、決定準備懷孕，男女雙方就要調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃酸的、辣的，刺激性比較強的食物，男的不能抽煙喝酒。女的盡量多吃一些有營養(yǎng)東西，比如雞湯啊，骨頭湯啊，之類的！

5、備孕期間要注意身體，盡量不要生病，避免吃藥。因為備孕和懷孕期間都是不能隨便吃藥的，懷孕期間感冒發(fā)燒都不能吃藥。