一、專治咳嗽

材料：白菜心500克、白蘿卜120克、紅糖適量

步驟：

1、白菜心要洗干凈后切成碎末，白蘿卜1洗干凈后切成薄片。

2、切好青菜后，放到鍋里，加800毫升的水，進(jìn)行煮沸。

3、煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次。

二、清熱解毒

材料：綠豆適量、生姜、紅糖適量

步驟：

1、綠豆用水浸泡10分鐘，然后把生綠豆搗碎放入碗中待用。

2、在鍋里，放入姜片和紅糖熬水一碗，開幾分鐘后倒入碎了的綠豆碗里。

備孕期間感冒的時(shí)候，每天喝兩碗這種湯，一般的感冒是管用的。

注意：備孕期間，為了預(yù)防感冒，所以平時(shí)要注意提高抵抗力，同時(shí)飲食要多樣化，多做運(yùn)動(dòng)，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡蘿卜、銀耳、山藥、南瓜等，多喝白開水，注意睡眠。