1、注意合理穿衣

中醫(yī)講究暖宮孕子，保證子宮、盆腔的氣血暢通，以防止宮寒不暢，是預(yù)防女性不孕的前提。所以天涼時節(jié)，女性要注意合理穿衣，以保暖為主，尤其是肚臍、腰部、下腹部的保暖，以防止宮寒對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良影響，引發(fā)月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等病癥，進而導(dǎo)致女性不孕。

值得注意的是，女性宮寒有一些特征性表現(xiàn)，如手腳冰涼、痛經(jīng)、性欲淡薄、白帶增多等，及早發(fā)現(xiàn)病癥并進行調(diào)理，可以有效預(yù)防盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的發(fā)生，進而大大降低女性不孕的患病率。

2、注意穿襪

中醫(yī)認為，病從寒起，寒從腳生?？梢姡宰悴康谋Ｅ苤匾?，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼后應(yīng)注意隨時穿襪子，否則很可能因足部受涼而引發(fā)子宮血液循環(huán)障礙，進而誘發(fā)女性不孕的發(fā)生。