1、常喝溫開(kāi)水?？梢宰尯⒆佣嗪葴匕组_(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)孩子胃腸道和肺部有益。

2、及時(shí)增減衣物。小孩雖然沒(méi)有大人耐寒，但他們多處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使睡著了也不會(huì)安靜，所以和大人穿得差不多就好了。媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)溫度變化而適當(dāng)增減寶寶衣服，不要讓寶寶在出汗的情況下突然到冷空氣中。

3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。讓寶寶到大自然中去鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)是提高機(jī)體抵抗力的好方法?？捎械母改冈谔鞖鈩倓傆行鲆獾臅r(shí)候，就閉門(mén)閉窗，不讓小寶寶到外面去，說(shuō)是怕凍 著孩子，其實(shí)這無(wú)異于剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機(jī)會(huì)。正確的做法是，每天讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接受新鮮空氣、陽(yáng)光，居室每日定時(shí)開(kāi)窗換氣。

4、遠(yuǎn)離病源。盡可能避免接觸呼吸道感染的病人。在疾病流行的季節(jié)應(yīng)少帶寶寶串門(mén)，盡量不到公共場(chǎng)所去，家里有人患感冒則應(yīng)減少與寶寶接觸。

5、緩慢降熱。不要把出汗的孩子放到風(fēng)口處涼快，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會(huì)使孩子敞開(kāi)的汗毛孔迅速閉合，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡，引起呼吸道感染。正確的做 法是：當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。