1、戒煙戒酒。孕前抽煙喝酒的雙方，懷孕后寶寶畸形的可能性比較大，要想生漂亮的寶寶，備孕期間就必須開始戒煙戒酒。

2、孕前停止用藥。藥物也有可能對懷孕后胎兒的發(fā)育造成影響的，甚至出現畸形，所以，想要生寶寶，就要提前幾個月停止用藥。

3、補充葉酸。在備孕期間就開始吃葉酸，可以減少胎兒神經管缺陷的可能。

4、營養(yǎng)均衡和充足的休息時間。只有一個健康的身體，才有可能生出一個健康的寶寶。

5、孕前檢查。男女雙方進行孕前檢查，可以保證懷孕后孩子的健康，以免因為有遺傳病或者身體自身條件問題而導致胎兒有問題。

6、有病先治病，病好了再備孕。發(fā)現身體有疾病的，應該先治好病，等病好了再計劃懷孕的事情，否則，帶病懷孕，胎兒可能也存在先天的疾病。