懷孕前吃什么好

豆芽：可以清除身體里的致畸物質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)性激素生成。

韭菜：有抽煙喝酒的備孕媽媽要注意，韭菜中的揮發(fā)油等成分，可以排除體內(nèi)因抽煙喝酒積攢的毒素。

鮮榨果汁：新鮮果汁含有的活性物質(zhì)可以有效的阻斷亞硝胺活性，減少其對(duì)身體的危害，調(diào)整血液酸堿平衡。

海藻：紫菜、海帶中所含有的膠質(zhì)呢排除體內(nèi)放射性物質(zhì)，減少放射性疾病的患病幾率。

海魚：含有的不飽和酸可以阻斷人體對(duì)香煙中有害物質(zhì)的反應(yīng)，增加機(jī)體抵抗的的同時(shí)，補(bǔ)益大腦。

動(dòng)物血：食用動(dòng)物血可以有效幫助身體排除粉塵、重金屬毒素。