便秘在我們日常的生活當中特別常見，對于孩子來說，便秘發(fā)生的情況更加多，我們要引起重視，特別是在孩子出現便秘的情況后，一定要及時進行合理的調理。

孩子便秘的原因

1、飲食因素：嬰兒飲食太少，飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘渣少，大便量少。飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、干燥，次數減少。食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機會多。蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便。有些小兒不喜歡吃蔬菜，也是造成便秘的一個主要原因。

2、習慣因素：由于生活沒有規(guī)律或缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環(huán)境改變，均可出現便秘。

3、心理性便秘：小兒如果有一二次大便干結，拉不出來，吃了苦頭，或者已經發(fā)生肛裂，往往會懼怕疼痛而把糞憋回去；未排出來的糞便因為水分的吸收會變得更干、更難排出來，這樣就形成了惡性循環(huán)。

4、疾病佝僂病、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下：患兒腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便秘比較多見。肛裂；肛門周圍炎癥，大便時肛門口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導致便秘。先天性巨結腸的患兒，生后不久便有便秘、腹脹和嘔吐。腹腔腫瘤壓近腸腔時大便不能順利通過，也可引起便秘。

5、排便動力不足：排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上向外牽拉，而且還需要膈肌下降、腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出。年老體弱、久病臥床、產后等，可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留，發(fā)生便秘。所以老年人多出現便秘。

6、拖延大便時間：一些人把大便當作無關緊要，可早可遲的事，忽視定時排便的習慣；或因工作過忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結腸；或因患有肛裂和痔瘡等肛門疾病、恐懼疼痛、害怕出血、不敢大便而拖長大便間隔時間。這都可能使直腸壁上的神經細胞對糞便進入直腸后產生的壓力感受反應變遲鈍，使糞便在直腸內停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性便秘。

7、水份損失過多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結。

孩子便秘的調理

1、少量多餐：寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。

2、巧補益生菌：補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

4、適當運動：適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。

5、親子按摩：睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

孩子便秘食療

1、牛奶雞蛋蜂蜜羹：牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。此偏方適用于習慣性便秘者，同時解決了愛兒的早餐問題，有木有。

2、煮蘿卜：白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。此偏方適用于習慣性便秘者，白蘿卜用來熬粥也可以起到同樣的效果哦。

3、煮菠菜：菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。菠菜還有補鐵的作用，建議親們可以時常使用此偏方，適用于大便不暢者。

4、麻油拌蜂蜜：蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體后即可服用。此偏方適用于腸燥便秘、大便干結者。