寶寶的代謝非常的旺盛，消耗的水分也是非常多的，如果寶寶缺水那么就會影響到寶寶的健康發(fā)育。但是小寶寶不會說話，我們該如何了解寶寶的饑渴狀況呢？下面就為大家說說寶寶口渴的表現(xiàn)。

寶寶口渴的表現(xiàn)

1、舔嘴唇

孩子感到口渴的時候經(jīng)常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了，爸爸媽媽們?nèi)绻麜r不時看見孩子舔嘴唇，要及時給孩子們補充水分哦，最適合孩子的飲料還是白開水，因為其他碳酸飲料或是果味飲料好喝是好喝，但含有很多的糖分，多喝無益。

2、寶寶許久不尿尿

當身體缺少水分的時候，身體就會自發(fā)的做出調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數(shù)減少，那就表明身體已經(jīng)缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便干燥、硬結(jié)，也是寶寶身體缺水的信號。

3、在寶寶皮膚上輕輕一劃會出現(xiàn)白色劃痕

媽媽只要用指甲在寶寶身上一劃，皮膚表面就會出現(xiàn)白色的劃痕，這是因為寶寶長時間缺水，皮膚向媽媽發(fā)出“警告”啦！

寶寶喝水注意事項

1、少飲多餐

為孩子補水的方法要正確，要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少“飲”多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。

2、忌渴后暴飲

寶寶極度口渴，可以先讓寶寶少量喝水，等身體逐漸穩(wěn)定后再喝，因為寶寶在短時間內(nèi)喝下太多的水，會增加寶寶心臟的工作負擔，甚至可能會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

3、避開甜水、冰水

甜水會養(yǎng)壞寶寶胃口，寶寶喝慣了甜甜的味道，自然對清淡的白水沒太大興趣；還會養(yǎng)成壞的飲食習慣，減少奶量的攝入。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。

4、做完劇烈運動后不要馬上喝水

孩子在做完劇烈運動后，不宜馬上大量的喝水，因為在運動時候血液多在肌肉中，如果這個時候馬上大量的喝水，很容易造成腹部不適和呼吸不順。

5、飯前不要喝水

飯前喝水，會給寶寶產(chǎn)生飽腹感會影響食欲的，還會造成胃液稀釋，影響胃消化，飯后也是不宜馬上喝水了。