骨折的疼痛是大人都難以忍受的，更何況是孩子呢？當孩子骨折后在飲食上需要注意什么？腿骨折如何進行康復鍛煉？

孩子骨折后飲食

1、骨折1-2周的飲食

由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應以活血化瘀，行氣消散為主。

骨折1-2周后，在茶飯上應以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚 湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

2、骨折2-4周的飲食

骨折2-4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)彌補，以滿足骨痂成長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動 物肝臟之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。

3、骨折5周以上的飲食

骨折后期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開始成長。治療重要以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。

腿骨折的康復鍛煉方法

1、被動運動：適用于體弱無力，暫不能作主動運動的患者。在固定部位的遠端關(guān)節(jié)做被動運動以防止關(guān)節(jié)攣縮和肌腱粘連，但運動要輕柔，以免影響骨折的復位和固定。宜采取以下兩種方法：

（1）按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。

（2）關(guān)節(jié)被動活動：骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。

2、主動運動：是功能鍛煉的主要形式，早期進行靜力性肌肉收縮，即在關(guān)節(jié)不活動的情況下整個肢體的肌肉緊張用力然后放松。這類運動在骨折對位良好情況下采用，可促進骨痂生長，主動運動應自始至終貫串在整個骨折修復過程中。

如何預防兒童骨折

1、避免直接暴力。盡量避免孩子受重物打擊，撞傷或車輪軋傷等外力造成。放好家中的沉重物品，以免孩子打翻擊傷孩子；平時外出時，更好看好孩子，避免孩子遭受突來的撞擊；另外，更要注意孩子在路上的安全，避免孩子遭受機車的傷害。

2、預防間接暴力。盡量避免孩子從高處摔下，摔傷或滑倒，導致骨折。讓孩子盡量在軟的地面玩耍，比如草地、沙地或鋪了塑膠的游樂場所；不宜讓孩子站在太高之處，在游樂場玩耍時也要注意孩子，別從器械上掉下來，并有人隨時照看；另外，走路和爬樓梯時，也要注意孩子的安全，盡量避免孩子跌倒、摔傷。