好多寶寶都不喜歡穿襪子，特別是剛睡醒的時候，媽媽想給寶寶穿襪子，但寶寶就是鬧脾氣不想穿。這可能和平時就有光腳走路的習(xí)慣有關(guān)，也可能是暫時情緒不穩(wěn)定，那么寶寶光腳走路是好還是不好呢？

光腳走路的好處

對于氣溫比較溫暖的時候，媽媽在保證地板不會太冷會太熱，并且沒有尖銳異物時，讓寶寶時不時光腳走路是有些好處的。

1、增強體質(zhì)，促進食欲：寶寶的雙腳裸露，腳部的血液循環(huán)就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食欲就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

2、避免扁平足：寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預(yù)防寶寶扁平足和腳內(nèi)翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助于增強腳踝的靈活性和韌性。

3、鎮(zhèn)靜健脾：寶寶光腳走路等同于足底按摩。光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

光腳走路不適合哪些寶寶？

脾胃敏感的寶寶：光腳對于還不會走路的寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)功能還沒發(fā)育成熟，產(chǎn)生的熱量較小，散熱能力較大，如果在開著空調(diào)的室內(nèi)光腳丫，或者在起見陰天的室外光腳丫，都會容易導(dǎo)致寶寶的足部受涼，而足部是于脾胃相通的，血液循環(huán)中，容易把“涼”帶到脾胃，寶寶也就著涼了。

過于活潑的寶寶：如果寶寶太過活潑，不停的活動會給寶寶增加皮膚和腳趾損傷的機會。有的寶寶甚至因為光腳丫都把足跟的皮膚磨破了，因此太過活潑愛跑的寶寶不適合光腳。

怎么給寶寶選鞋子？

幼兒期的兒童運動神經(jīng)發(fā)育迅速，走路越來越順，但足骨還呈現(xiàn)軟骨狀態(tài)，力量很弱，不夠穩(wěn)定。從生理學(xué)角度來講，1～2歲孩子的腳進入快速生長期，因此要注意定期檢查孩子的鞋子尺碼是否合適，過松或過緊都不可取。

剛學(xué)走路的幼兒鞋面和鞋底要有一定柔軟度，不能太硬。鞋子的面料要較柔軟、透氣，若透氣性差則容易滋生細(xì)菌、真菌，甚至發(fā)生嚴(yán)重感染。此外，鞋型要選擇圓頭鞋，太尖頭或者太夾腳會影響足弓的發(fā)育，可能會影響孩子腿部甚至全身的姿態(tài)。對于已掌握走路技巧的幼兒來說，鞋底要稍微有些硬度，可以幫助其端正走路姿勢。

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