寶寶在成長(zhǎng)過程當(dāng)中，我們也要慢慢讓它適應(yīng)食物，而且食物的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，一般寶寶在六個(gè)月的時(shí)候開始添加輔食，不過由于各種原因，也有的寶寶四個(gè)月就開始添加了。

四個(gè)月的寶寶可以添加輔食嗎

一般來說，媽媽最好給寶寶母乳喂養(yǎng)到六個(gè)月大的時(shí)候才開始添加輔食。但有些媽媽可能因?yàn)橐习?，或者母乳不足等原因，無法再繼續(xù)給寶寶純母乳喂養(yǎng)了，則可以考慮從四個(gè)月開始給寶寶添加輔食。

溫馨提示：世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。六個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6 個(gè)月大哦。

四個(gè)月的寶寶添加輔食方法

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3：1）。

餐次：每4小時(shí)一次。

喂養(yǎng)時(shí)間：

上午：

6時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；

8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升；

12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：

14時(shí)母乳喂養(yǎng)10—15分鐘，或配方奶180毫升；

15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；

16時(shí)喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；

18時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：

22時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；

凌晨2時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

四個(gè)月的寶寶吃的輔食

1、米湯、米糊：因?yàn)槊诇容^不容易引起寶寶過敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品范圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養(yǎng)都不錯(cuò)。

4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補(bǔ)充鐵質(zhì)。添加的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細(xì)到粗。確保安全。特別注意：蛋黃泥可能導(dǎo)致寶寶過敏，輔食添加蛋黃時(shí)，應(yīng)從少量開始嘗試，若沒出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，則可以繼續(xù)食用。

四個(gè)月寶寶輔食食譜

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個(gè)，溫開水適量。

做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機(jī)或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水，大米與水的比例是1：10。

做法：

（1）大米浸泡30分鐘（或更長(zhǎng)一些時(shí)間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘。

（2）米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

（3）這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。