頸腰椎病發(fā)病的年齡階段是35~50歲，但是隨著人們生活方式的變化，頸腰椎病呈現(xiàn)低齡化。哪些原因會導(dǎo)致小兒頸椎?。咳绾晤A(yù)防小兒頸椎病呢？

哪些原因?qū)е滦侯i椎病

1、經(jīng)常玩電腦、看手機(jī)

專家表示，電子產(chǎn)品是頸椎病低齡化的誘因，越來越多的孩子變成小“低頭族”，同時部分家長過于忙碌，也樂見“電子保姆”代替自己陪伴孩子，這導(dǎo)致孩子將過多時間花在玩手機(jī)和Ipad等電子產(chǎn)品上。長時間的低頭動作，引起了肌肉損傷，就導(dǎo)致了頸椎變形。

2、家長總抱孩子

孩子小的時候總要人抱，這無可厚非。但若抱成了習(xí)慣，即使孩子會走了家長也不肯放手，生怕孩子累著、摔著，反倒會讓他們?nèi)鄙俦匾膭幼饔?xùn)練，還會影響脊柱骨骼及相關(guān)支撐肌肉的發(fā)育。

因?yàn)榭偙槐е?，孩子腰背常會后仰，頭和身往一側(cè)偏，長此以往，就容易導(dǎo)致頸椎或胸椎的小關(guān)節(jié)錯位、肌背肌發(fā)育的不對稱。

3、枕頭選擇不當(dāng)

不良的睡眠習(xí)慣也是導(dǎo)致頸椎病的一個重要原因。兒童的脊椎是一直處于發(fā)育狀態(tài)的，不同的年齡段頸椎的彎曲程度也不同，所以在孩子不同的成長階段要給他挑選不同高度的枕頭，否則頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。

小兒頸椎病癥狀

1、頸肩背部不適

一般感覺為酸、漲、重、累、硬，其特點(diǎn)是勞累后加重，如長時間看顯示屏或者保持一個姿勢之后頸部不適感明顯加重，休息好了會減輕。如果不注意，癥狀繼續(xù)加重，會發(fā)展成頸椎病。

2、頭昏腦脹、耳鳴

長時間看屏幕、低頭看手機(jī)后覺得頭昏腦脹、耳鳴等，沒錯，這也是頸椎病的先兆，這是椎動脈供血不足的表現(xiàn)，如果不注意，繼續(xù)進(jìn)展就可能變成眩暈、突然暈倒、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等頸椎病表現(xiàn)。

如何預(yù)防小兒頸椎病

1、選好枕頭

孩子使用枕頭時，最好將其枕在頸部，而非頭部。如果把枕具枕在頸部，在睡眠中，頭部和頸部的重力，就會沿生理曲線分解到頸椎骨和頸椎間盤的后部，白天受壓過的頸椎間盤前部自然得到恢復(fù)，勞損了的頸部后面的韌帶、肌肉，在枕具承受重力的過程中得到按摩，使之松弛，恢復(fù)疲勞。

2、督促孩子多鍛煉

鍛煉可以預(yù)防頸椎病，比如游泳、做俯臥撐、跳繩、倒立等，特別是倒立，可以使長期向下用力的頸椎朝反方向放松，頸椎的關(guān)節(jié)韌帶可以松弛，得到充分的休息。平時還應(yīng)經(jīng)?；顒宇i部。另外，孩子的書包也不應(yīng)太沉重。