在炎熱的夏季，病菌到處盛行，很多寶寶因為抵抗力比較弱而容易患上感冒，孩子一旦出現(xiàn)感冒，不僅孩子難受，當媽的看著也不舒服。因此，媽媽們要未雨綢繆，幫助寶寶做好預(yù)防措施，而在進行預(yù)防的時候，有幾點是必須要注意的。

預(yù)防寶寶感冒要注意什么？

1、注意及時擦干汗水。由于在夏季氣溫比較高，寶寶的新陳代謝也比較快，寶寶一活動渾身就會出汗。而如果汗水長時間的停留在寶寶身上，在遇到風或者進入空調(diào)房的時候就容易受涼，導致感冒的發(fā)生。所以媽媽們在寶寶活動的時候要及時給寶寶擦汗，保持孩子身體的干燥，不能潮濕并且吹到風。

2、注意要有規(guī)律的作息習慣。起居作息規(guī)律對于寶寶來說十分重要，其實無論是否換季，都應(yīng)當培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息習慣。如果三餐不定時或晚睡晚起等情況都不利于寶寶身心成長，也會造成寶寶上火和積食等現(xiàn)象，身體條件狀態(tài)不好，抵抗力也就容易下降，患感冒幾率也就比較高。

三、注意多喝水。喝水可以補充身體內(nèi)的水分，尤其是在寶寶活后出汗較多的情況下，要及時補充水分，避免因缺水而引起暑感，而且，假如寶寶有輕微的病毒感冒，也可以通過多喝水進行排毒而自愈。

四、保持室內(nèi)的通風。由于在夏天的時候很多人喜歡開空調(diào)，但是媽媽們要謹記寶寶在空調(diào)房呆的時間不要過長，每隔1-2小時就要開窗通風，還要保持居家衛(wèi)生。要定時清洗空調(diào)，預(yù)防病毒滋生，防止病菌侵入到寶寶體內(nèi)引發(fā)感冒。

預(yù)防寶寶感冒可以吃什么？

一、多吃些膳食纖維的食物。膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄，保持大便通暢，對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利。所以多讓孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，如麥片、燕麥等。

二、潤燥食品。潤燥食物可以讓寶寶喉嚨舒服，不容易上火引發(fā)感冒?？梢远嘧尯⒆映孕┨}卜、冬瓜等。

溫馨提示，在平時要給孩子多喝水，多喝水能讓孩子補充足夠的水分，也能讓孩子少生病。如果孩子不小心患上感冒，媽媽們也不要過于擔心和焦慮，因為孩子每一次的感冒就是在增加他的機體免疫力，只要及時給孩子治療，并且做好護理就可以。