一般來說寶寶的腸胃功能還比較弱，這時候家長們在寶寶的日常飲食中就要注意保護(hù)好寶寶吃腸胃，因為如果飲食不當(dāng)，很容易造成寶寶消化不良。當(dāng)寶寶消化不良時更應(yīng)該注意什么呢，消化不良時應(yīng)該吃寶寶吃些什么好呢？ 專家建議緩解寶寶消化不良的最佳方法是食療法，可以嘗試給寶寶喝粥類。

寶寶喝粥的好處

1、首先寶寶喝粥可利用補(bǔ)充身體流失的水分。粥里的含水量較高，喝粥比喝水有營養(yǎng)，而且喝粥比單獨(dú)喝水更加有利補(bǔ)充的身體。

2、其次寶寶多喝粥有益腸胃。一般來說，對于那些胃腸功能低下、容易感染腹瀉的寶寶，喝粥是最好的。尤其對于嬰幼兒，腸胃發(fā)育還不完善，相對來說還比較脆弱，更應(yīng)該多喝粥來滋養(yǎng)腸胃。

3、再次寶寶喝粥有利控制自身的體重。一般來說喝粥容易讓人有飽腹感，總是很容易就感覺到很飽了，這樣做可以達(dá)到控制體重的效果。

4、最后寶寶喝粥可以增加其食欲。一般來說，寶寶對于一些營養(yǎng)價值極高的谷物，煮成粥以后口感比較好的粥會比較有興趣。這樣的粥口味香濃，寶寶食用并且易于消化。

專家給家長推薦了以下幾款緩解消化不良的食療方，各位家長不妨去試試看，緩解寶寶消化不良其實(shí)也沒這么難的。

1、山楂粥

把米洗干凈，在冷水中泡半小時之后再加適量水小火慢慢煮，在快要熟的時候時放入山楂，一直煮到粥熟就可以了。一般來說棗子比較酸，如果有遇到怕吃酸，不愛吃山楂的寶寶，可以在粥里加入一些糖。

2、山藥蓮子粥

在砂鍋中加水放入米大火煮開，之后再開小火慢慢燉，在快熟的時候放入提前準(zhǔn)備好的山藥，煮熟至山藥軟軟的就可以吃了。如果寶寶年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，調(diào)成糊糊給寶寶吃。

3、橘皮粥

將大米洗凈后，加入煮開后放橘皮，再放入泡好切成絲的銀耳，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬；快熟到時候最后加入枸杞、果肉就可以了。

4、蒸蘋果

蒸蘋果是很多寶寶最常吃的一種，做法比較簡單把蘋果切對半，去核，放入鍋中10分鐘左右后出鍋?？梢越o寶寶直接吃，也可以用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋果泥。