當孩子出現(xiàn)便秘時家長感覺到手足無措，導致孩子便秘的原因有很多，飲食過于精細、運動少、長期的挑食和偏食、各種疾病等，要根據(jù)不同的原因來進行預防，那孩子飲食結(jié)構(gòu)不良會導致便秘嗎。

孩子飲食結(jié)構(gòu)不良會導致便秘嗎？

孩子飲食結(jié)構(gòu)不良會導致便秘，如果寶寶飲食太少或者飲食里面含糖量不足，都會造成消化后的殘渣少，導致大便量也會變少。當孩子飲食里面蛋白質(zhì)含量過高，也會讓大便呈現(xiàn)堿性，從而出現(xiàn)干燥，大便次數(shù)減少的情況。除此之外食物中含鈣量多也會引起便秘，本身牛奶中的含鈣量比人奶多，所以牛奶喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的機會就會增多。蔬菜里面含有大量的膳食纖維可以刺激胃腸的蠕動，促進糞便的排出，如果寶寶挑食偏食不喜歡吃蔬菜的話，也會造成便秘。

還有哪些因素會導致小兒便秘？

1、習慣因素和心理性便秘

孩子的生活沒有規(guī)律或者缺乏定時排便的好習慣，孩子居住的環(huán)境突然發(fā)生了改變引起的水土不服等都會導致便秘。也有一部分孩子大便干結(jié)，拉大便的時候會出現(xiàn)肛裂疼痛感，所以出現(xiàn)疼痛時寶寶會把糞便憋回去，沒有排出來的糞便會因為水分的吸收而變得更干，這樣就會造成了惡性循環(huán)。

2、疾病

當孩子患有佝僂病、身體營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下時腹肌的張力就會變差，胃腸道蠕動也會減弱，從而出現(xiàn)便秘的情況。除此之外當孩子出現(xiàn)肛裂、肛門周圍出現(xiàn)了炎癥、大便肛門疼痛時也會導致便秘情況。

寶寶便秘如何調(diào)整？

1、做好飲食上的調(diào)整

大部分的寶寶便秘是由于飲食不合理導致的，所以要做好飲食上調(diào)理，便秘的孩子要減少蛋白質(zhì)的攝入量，注意粗細搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。同時也要讓孩子多喝水，只有多喝水才是預防便秘最好的方法。

2、按摩患兒腹部

讓孩子仰臥在床上，家長把四指并攏放在孩子肚臍中間，按照順時針和逆時針的方向按摩300次，每日早晚各做一次，這樣可以促進胃腸道蠕動，刺激大便的排出，同時也增加了孩子的食欲。

3、讓孩子養(yǎng)成定時拉大便的好習慣

三個月以上的寶寶就應該進行訓練定時拉大便，在寶寶早晨或者吃完飯之后坐在便盆上，這樣可以讓控制寶寶拉大便的中樞神經(jīng)出現(xiàn)反射，刺激了大便排出。

溫馨提示

要讓孩子養(yǎng)成定時拉大便的好習慣，避免飲食吃得過于精細，注意粗細搭配，多吃含有膳食纖維的食物，多喝水，適當?shù)倪M行運動，避免讓孩子挑食和偏食，家長可以適當?shù)慕o孩子做腹部按摩，當孩子便秘嚴重時需要在醫(yī)生的指導下服用藥物。