目前國際上權威認證的添加輔食時間為寶寶半歲的時候，一般公認的都是從嬰兒米粉開始，寶寶吃米粉也是講究方式的，也有一定具體的要求。

那么家長給寶寶沖米粉的時候都有哪些要學習的地方呢？

1、不要太早添加米粉

添加米粉的時候一定不要早于四個月，這是因為太小的寶寶，唾液腺還沒有完全的發(fā)育成熟，對除了母乳或奶粉之外的食物還不具備初步的消化能力，米粉中含有大量的淀粉質(zhì)食物，太早添加會加重消化不良，對寶寶虛弱的脾胃是一種無形的傷害。

2、米粉最好含鐵

米粉添加很有必要，但建議家長最好第一口米粉是加鐵米粉，重點強調(diào)一定要是含鐵米粉，這是因為寶寶半歲以后身體內(nèi)從母體獲取的鐵元素逐漸減少，這時候就很有必要注重從日常飲食中鐵元素的獲取了。

3、米粉添加的時間

米粉添加的時間有相應要求，建議最好是吃奶前或后加，而不是在兩頓奶之間的時間間隔內(nèi)添加，原則上是和吃奶的時間段內(nèi)加一次。

4、觀察寶寶吃米粉后的反應

可能最開始加的時候，寶寶吃的特別少，這些都不用強求，畢竟寶寶的胃容量此時并不大。一般很少出現(xiàn)對米粉過敏的寶寶，但不代表沒有，所以家長最好是在寶寶吃完米粉后的一兩個小時內(nèi)觀察寶寶的反應。

5、一天一次米粉

最開始可能一天只添加一次米粉，但隨著寶寶的成長發(fā)育，米粉的數(shù)量和頻次也可以相應的進行調(diào)整，例如可以由一天一次調(diào)整為一天兩次。

6、幫助寶寶學習吞咽

添加米粉的好處多多，并不只是單純的增加營養(yǎng)，它還可以幫助寶寶學習怎樣正確的吞咽食物，怎樣利于舌頭和口腔的互相配合實現(xiàn)食物的消化吸收，這是寶寶生長發(fā)育的必經(jīng)階段。

7、沖調(diào)米粉用飲用水

沖調(diào)米粉使用普通的飲用水即可，完全不必要使用礦泉水進行?？赡苡械募议L覺得礦泉水更加純凈，更適宜寶寶。其實這種想法并不可取，這是因為礦泉水中含有大量礦物元素，而寶寶未完全發(fā)育成熟的脾胃、腎臟等器官無法承受這種相對高濃度的成分，反而容易導致寶寶消化不良。

8、米粉不要和奶粉一起沖

米粉最好不要和寶寶奶粉一塊沖調(diào)，畢竟奶粉和米粉對沖調(diào)的要求不同，兩者一塊沖反而不利于其中各項營養(yǎng)元素的吸收利用。

由此可見，沖調(diào)米粉的要求還是比較多的，寶寶成長的每一步都需要家長的細心呵護，家長不妨看看上面關于米粉的知識，正確科學的喂養(yǎng)寶寶。