有很多家長(zhǎng)為了能夠讓孩子大量的進(jìn)補(bǔ)高營(yíng)養(yǎng)的食物，這也會(huì)讓孩子的飲食多樣化，殊不知長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起孩子積食，一旦積食就會(huì)消化不良，導(dǎo)致發(fā)高燒。

小兒積食如何食療？

1、糖炒山楂

把適量的白糖放在鍋里，用小火炒化，為了防止把白糖炒焦可以少量的放水，把適量的山楂去核放在白糖里面炒六分鐘，直到聞見(jiàn)酸甜味即可，每頓飯要讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍４睡煼骄哂邢?、清肺的功效，特別適合于孩子因?yàn)槌匀膺^(guò)多而引起的積食。

2、山藥米粥

需要100克干山藥片，100克大米，適量的白糖，把大米清洗干凈之后和山藥片一起放在鍋里面加入適量水熬成粥。此療方具有滋陰養(yǎng)液，調(diào)補(bǔ)脾胃的功效，特別適合于小兒積食引起的消化不良、體重減輕、無(wú)食欲、臉色發(fā)黃、全身肌瘦等癥狀。

3、白蘿卜粥

需要一個(gè)白蘿卜，50克大米，適量的糖，大把白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把米煮稠為止，最后加入適當(dāng)?shù)奶侵箝_(kāi)即可。此療方具有健胃、開(kāi)胸順氣的功效，特別適合于小兒積食引起的腹脹。

如何預(yù)防小兒積食？

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

平時(shí)要讓孩子多吃一些容易消化以及吸收的食物，千萬(wàn)不能一味的給孩子增加高脂肪和高熱量食物，多吃蔬菜水果，少吃肉類(lèi)，適當(dāng)?shù)脑黾用媸骋约懊?，不然?huì)增加腸胃道的負(fù)擔(dān)。不管有多營(yíng)養(yǎng)的食物都不能吃的太多，不然會(huì)容易引起腹瀉或者積食，傷害了孩子的身體，每頓飯吃七分飽即可。孩子的一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓或者飽一頓，不然會(huì)擾亂了孩子胃腸道的生物鐘，從而影響了消化功能。

2、合理的飲食

在白天孩子的活動(dòng)量很大，吃的食物能夠消化，但是一般到了晚上胃蠕動(dòng)就會(huì)變慢了，容易產(chǎn)生積食。所以不能讓孩子吃得太飽，睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)盡量不要吃飯，不然會(huì)影響到胃腸道的運(yùn)轉(zhuǎn)。

溫馨提示

當(dāng)孩子發(fā)生積食時(shí)可以讓寶寶趴在床上，母親用手輕輕的給孩子按摩腹部。如果孩子積食伴有發(fā)高燒、臉色發(fā)白等，應(yīng)該及時(shí)送去醫(yī)院治療。盡量不要給孩子吃的太多，清淡飲食，讓孩子多喝水。