孩子如果在出生前到三歲的時(shí)候有缺鋅的情況，那么就可能會(huì)給寶寶的腦部發(fā)育造成影響。所以家長(zhǎng)務(wù)必要時(shí)刻關(guān)注寶寶的身體情況，當(dāng)出現(xiàn)缺鋅表現(xiàn)時(shí)就要立刻給孩子補(bǔ)鋅。

寶寶缺鋅會(huì)有什么癥狀？

多動(dòng)

其實(shí)在家中父母很難發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)多動(dòng)的情況的，但如果孩子上了幼兒園，那么在課堂上就應(yīng)該是安靜的，而且會(huì)認(rèn)真的聽(tīng)課。不過(guò)如果老師向您反映孩子在課堂長(zhǎng)經(jīng)常有多動(dòng)，注意力不能集中，總是待不住，坐不住的情況發(fā)生，那么家長(zhǎng)就要看看是不是孩子出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題了。

食欲減弱

如果你發(fā)現(xiàn)最近孩子不怎么喜歡吃東西，并且有挑食，厭食的情況，而且寶寶還經(jīng)常喜歡肯玩具，吃紙片，咬指甲等情況，那么就可以是孩子身體中缺鋅了。這時(shí)候家長(zhǎng)可以帶孩子去做個(gè)檢查，確定一下是不是這方面原因造成的。

口腔潰瘍

有些孩子經(jīng)常會(huì)有這種情況發(fā)生，而且還是反復(fù)的出現(xiàn)。在出現(xiàn)這種情況的同時(shí)，家長(zhǎng)們還要觀察一下寶寶的指甲上面有沒(méi)有白斑，倒刺等情況發(fā)生，如果有那可能就是缺鋅造成的。并且缺鋅的孩子如果皮膚受傷了就很難愈合。

吃什么可以補(bǔ)鋅？

動(dòng)物性食物

如果孩子出現(xiàn)了缺鋅的情況，那么家長(zhǎng)可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肉，瘦肉，還有蛋黃，因?yàn)檫@些食物中都有非常高的鋅成分存在。尤其是動(dòng)物性的食物中含鋅量是比較高的，所以平時(shí)可給孩子多攝入這些食物。

植物性食物

相對(duì)動(dòng)物性食物中，植物性食物的鋅的含量就稍微少一些，但是在平時(shí)也不能總是給孩子吃肉，適當(dāng)?shù)某砸恍┲参锸澄锊拍茏尯⒆拥纳眢w更健康。你可以在平時(shí)給孩子吃一些白菜，小米，花生，豆類(lèi)等食物。而且像孩子都比較喜歡吃的板栗，葡萄干，松子，牛奶中也有鋅含量，也可以給孩子吃一些。

貝殼類(lèi)食物

這類(lèi)食物中的鋅成分也有很多，一般來(lái)說(shuō)牡蠣中鋅含量是比較多的，但貝殼類(lèi)的食物不建議小孩子經(jīng)常吃。所以家長(zhǎng)還是多給孩子從動(dòng)物，植物性食物中補(bǔ)充鋅吧。

孩子缺鋅會(huì)給身體帶來(lái)很大的問(wèn)題，所以父母發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅之后，就要多給孩子在飲食上補(bǔ)充一些這樣的食物，另外水果中也有鋅成分，但是相對(duì)比較少一些。