嚴(yán)寒的冬季對(duì)于免疫系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善的小寶寶來(lái)說(shuō)，容易讓寒氣入侵身體，從而導(dǎo)致感冒、支氣管炎、肺炎等，所以作為家長(zhǎng)一定要注意五大原則，讓孩子安全度過(guò)一整冬。

孩子冬季保健應(yīng)做好這5件事，可安全過(guò)冬！

1、避免身體著涼

一般到了冬天寒潮比較多，氣溫差別比較大，孩子容易出現(xiàn)著涼以及感冒的情況，從而引起各種疾病的發(fā)生，比如心肌炎、肺炎，另外急性腎炎以及大葉性肺炎也是因?yàn)樯眢w著涼所引起的，所以在冬季一定要做好防寒保暖的工作，避免身體著涼。

2、保護(hù)好皮膚

冬季不僅寒冷而且空氣干燥，會(huì)讓皮膚中的大量水分流失，減少了皮脂腺分泌，從而讓皮膚出現(xiàn)瘙癢及干裂的情況，所以在冬季應(yīng)該讓孩子多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量使用熱水來(lái)洗洗腳，洗洗手，每次洗完臉之后應(yīng)該涂抹上嬰兒專用的護(hù)膚霜。

3、要注意室溫

孩子居住的房間溫度控制在18℃即可，如果高于23℃的話，會(huì)讓孩子出現(xiàn)全身疲憊頭暈無(wú)力等，如果室內(nèi)外溫差比較大的話也容易患上感冒。

4、多曬曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線直接會(huì)殺死人體中的細(xì)菌以及病毒，從而幫助大腸對(duì)鈣及磷的吸收，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，除此之外陽(yáng)光也可以提高紅細(xì)胞的含氧量，能夠?yàn)槠つw升溫和抵御寒冷，讓神經(jīng)系統(tǒng)功能處于活躍狀態(tài)。

5、不能坐涼地

到了冬天地面的溫度一般是非常低的，如果孩子坐在涼地的話，會(huì)喪失身體中的熱量，從而引起感冒。冬季孩子容易患上呼吸道疾病，所以家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)防腮腺炎、水痘以及腦膜炎等，嚴(yán)格按照國(guó)家規(guī)定的給孩子注射疫苗。對(duì)于容易感染疾病以及體質(zhì)差的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)可以給孩子服用金銀花或者板藍(lán)根來(lái)預(yù)防感冒。

溫馨提示

在冬季要注意以上五大原則，這樣才能夠讓孩子安全過(guò)冬。孩子接觸的一些玩具以及餐具經(jīng)常性的消毒，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有感冒的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不能拖延。盡量不要帶著孩子去公共場(chǎng)所，外出時(shí)盡量戴上口罩，給孩子提供高能量高熱量的食物，比如豆類、肉類、魚(yú)類等，另外也應(yīng)該多吃紅豆和紅棗等具有健脾補(bǔ)血的食物。