寶寶斷奶后要增加營養(yǎng)的攝入，提供給寶寶身體需要的能量，有些食物適宜寶寶多吃，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育，但是也有些食物是不適合給寶寶吃的，需要家長(zhǎng)們?cè)谧o(hù)理的時(shí)候加以甄別：

哪些食物有助寶寶發(fā)育

1、魚類：魚的營養(yǎng)價(jià)值高，魚是寶寶們補(bǔ)腦的黃金食物，所以寶寶斷奶后應(yīng)該要多吃些魚肉，魚肉能促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，魚肉中含有豐富的礦物質(zhì)，這些微量元素能夠促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，并且能增強(qiáng)寶寶身體的抗病能力。

2、鵪鶉蛋：鵪鶉蛋中含有人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，并且能促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)健康，能促進(jìn)身體的發(fā)育，可以起到健腦益智的功效，多吃些鵪鶉蛋能促進(jìn)大腦發(fā)育，能提高寶寶的智力，寶寶斷奶后媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備些鵪鶉蛋。

3、牛肉：西紅柿牛腩湯比較適合寶寶，能夠促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，可以提高寶寶的智力，并且能增強(qiáng)寶寶肌肉的力量，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，牛肉中含有人體所需的各種微量元素，可以補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育需要的能量。

寶寶斷奶后如何飲食好

1、寶寶斷奶后要吃得豐富有營養(yǎng)，盡量選擇細(xì)軟易消化的食物，媽媽盡量將食物做得精細(xì)些，有助于孩子身體消化，能夠促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，而且能減輕寶寶身體的消化負(fù)擔(dān)，主食可以吃些細(xì)軟的面條、小餛飩、米粥等。

2、注意食品多樣化，多樣化的飲食能提供給寶寶身體需要的營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某孕┒怪破泛汪~蝦，這些食物不僅能增加孩子的食欲，還可以提供給孩子身體需要的能量，注意食品的多樣化，每種食物的營養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的。

3、剛斷奶的孩子不宜吃刺激性的食物，在味覺上還不能適應(yīng)刺激性食物，也會(huì)對(duì)消化道造成刺激，所以剛剛斷奶的寶寶不應(yīng)吃刺激性較強(qiáng)的食物，同時(shí)也要注意飲食衛(wèi)生，孩子的餐具要經(jīng)常消毒，最好放在高溫水煮下消毒。

寶寶斷奶后，原先的輔食變成了主食，孩子的消化功能也會(huì)逐漸增強(qiáng)，但是也要注意剛斷奶的寶寶在味覺上不能適應(yīng)刺激性食物，所以媽媽在給寶寶添加食物的時(shí)候，要注意盡量選擇易消化的食物，并且要為寶寶挑選合適的奶制品。