哺乳期的媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，提示寶寶吃不飽會(huì)有異常表現(xiàn)，媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶排尿量減少，則說明寶寶可能是沒吃飽，經(jīng)常吃不飽會(huì)影響寶寶身體發(fā)育，體重會(huì)增長(zhǎng)緩慢，通過這些表現(xiàn)，可以判斷寶寶可能沒吃飽.

寶寶沒吃飽的5個(gè)重要信號(hào)

1、寶寶沒吃飽會(huì)出現(xiàn)排尿量減少的現(xiàn)象，出生三天后仍然會(huì)排黑色綠色大便，母乳喂養(yǎng)次數(shù)增多，但寶寶總是哭鬧和不安，這種現(xiàn)象則說明寶寶可能沒吃飽。

2、寶寶在吃奶時(shí)聽不到吞咽的聲音，寶寶吃完奶后仍哭鬧，這種現(xiàn)象可能說明寶寶沒有吃飽，媽媽要正確判斷寶寶是否吃飽。

3、寶寶經(jīng)常吃不飽，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢的現(xiàn)象，寶寶體重增長(zhǎng)比較慢，這種現(xiàn)象可能說明寶寶還沒有吃飽，寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不飽會(huì)影響身體發(fā)育。

4、寶寶出生五天后，媽媽的乳房仍不能輕松的擠出乳汁，這種現(xiàn)象說明媽媽的乳汁分泌不足，寶寶很可能吃不飽，需要添加配方奶粉。

5、大多數(shù)時(shí)候?qū)殞毘阅虝r(shí)，媽媽會(huì)感覺乳房疼痛，而且乳房充血明顯，喂養(yǎng)前乳頭較硬，喂養(yǎng)后也不變軟，這種現(xiàn)象說明媽媽乳汁分泌不足。

乳汁分泌不足怎么辦

1、加強(qiáng)吸吮：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可以刺激乳汁分泌，寶寶吸吮乳頭可以刺激媽媽腦下垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌，媽媽乳汁分泌不足時(shí)也要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這樣做可以促進(jìn)乳汁的分泌，慢慢的媽媽的乳汁會(huì)多起來。

2、兩乳都要喂：不僅能保證寶寶獲取充足的母乳，同時(shí)又可以充分均衡的刺激母乳的分泌，每次喂奶換邊約2到3次，不要只是一邊喂奶，兩只乳房都要喂奶，這樣不僅可以促進(jìn)乳房分泌乳汁，又可以避免兩只乳房大小不一。

3、媽媽飲食平衡：經(jīng)常喝鯽魚豆腐湯能促進(jìn)乳汁分泌，并且能提高媽媽乳汁的質(zhì)量，乳汁分泌不足時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，平時(shí)可以經(jīng)常喝些湯水，能夠促進(jìn)乳汁分泌，盡可能的多吃些天然食物。

媽媽在哺乳期間要保持良好的情緒，能促進(jìn)乳汁分泌，還能保證乳汁的質(zhì)量，乳汁分泌不足時(shí)可以經(jīng)常按摩乳房能刺激乳汁的分泌，可以讓乳汁變得越來越多，并且要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，經(jīng)常讓寶寶吸吮乳頭，也可以促進(jìn)乳汁分泌。