不管大人還是孩子，每天都需要補(bǔ)充定量的水分，以保證身體生理活動(dòng)的進(jìn)行，如果身體缺水自然會(huì)影響到健康，會(huì)出現(xiàn)多種不適，會(huì)影響人體正常代謝，也會(huì)影響其他臟器正常功能運(yùn)行，家長要多鼓勵(lì)孩子喝水，孩子缺水危害大，孩子喝水少有哪些危害？

孩子喝水少危害大

1、孩子脾胃發(fā)育不完善，消化功能不好，經(jīng)常會(huì)有腹瀉嘔吐的癥狀，會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分大量流失，如果孩子不愛喝水，會(huì)引起身體脫水，身體脫水會(huì)對器官造成嚴(yán)重的損傷，家長要督促孩子勤喝水，喝水能補(bǔ)充身體需要的水分，能讓器官正常運(yùn)行。

2、孩子喝水少容易被便秘困擾，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排出，腸胃功能會(huì)受到抑制，會(huì)對寶寶的身體造成嚴(yán)重的傷害，不愛喝水會(huì)導(dǎo)致寶寶體弱，多病，會(huì)增加致病菌感染的幾率，會(huì)影響孩子健康成長。

3、孩子攝入的水分不足同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，我們都知道皮膚一旦干燥就會(huì)缺少彈性，也會(huì)影響肌膚正常的代謝，比如汗液無法正常排出，從而影響了整個(gè)新陳代謝功能。會(huì)導(dǎo)致毒素?zé)o法正常排出，尤其是氣溫較高時(shí)，不喝水會(huì)導(dǎo)致身體缺水，身體缺水會(huì)造成多種不良反應(yīng)。

如何讓寶寶多喝水

1、媽媽要鼓勵(lì)寶寶多喝水，寶寶喝水時(shí)媽媽要給予寶寶鼓勵(lì)，夸獎(jiǎng)寶寶是個(gè)好孩子，日后孩子會(huì)養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，這樣做可以讓寶寶慢慢的愛上喝水，如果因?yàn)椴缓人?jīng)常批評孩子，這樣只會(huì)導(dǎo)致孩子越來越不愛喝水。

2、父母可以和孩子玩些喝水的游戲，爸爸喝一杯，媽媽喝一杯，寶寶喝一杯，孩子都是喜歡玩游戲的，通過游戲的方式能讓寶寶愛上喝水，同時(shí)媽媽也要告訴寶寶喝水的好處，要讓寶寶了解到不喝水對身體有哪些危害。

3、媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備水分高的水果，也可以為寶寶準(zhǔn)備純果汁，寶寶喝水時(shí)可以獎(jiǎng)勵(lì)寶寶喝些純果汁，這樣做會(huì)讓寶寶慢慢的愛上喝水，平時(shí)在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，可以準(zhǔn)備一些水分含量高的輔食。

總而言之，缺水對身體的危害非常大，會(huì)影響到人體正常代謝，會(huì)導(dǎo)致身體缺水，會(huì)引起身體多種不適，家長平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子喝水，勤喝水能促進(jìn)人體新陳代謝，可以將體內(nèi)的廢物清除體外，同時(shí)也可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。