父母都想讓自己的孩子健康成長(zhǎng)，想讓自己的孩子長(zhǎng)得更高，但是生活中有不少寶寶的身高不盡人意，為什么寶寶長(zhǎng)不高？又怎樣才能讓寶寶長(zhǎng)得更高呢？

寶寶長(zhǎng)不高的原因

1、寶寶長(zhǎng)不高主要受遺傳因素的影響，如果父母身高較矮，那么寶寶的身高也會(huì)受到限制。身高與遺傳因素有著密切關(guān)系，如果夫妻雙方的個(gè)子比較高，那么生出來(lái)的寶寶身高也會(huì)比較高，如果夫妻雙方的個(gè)子都比較矮，那么出生后的寶寶身高也可能會(huì)比較矮。

2、睡眠會(huì)影響到寶寶身高的增長(zhǎng)，睡眠不充足會(huì)影響其體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，體內(nèi)生長(zhǎng)激素可以大量分泌，能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，如果寶寶睡眠不充足則會(huì)影響身高增長(zhǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，能改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)狀況，能讓骨骼生長(zhǎng)速度加快，如果孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，則會(huì)影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，也會(huì)影響到孩子身體健康，容易出現(xiàn)體弱多病的問(wèn)題，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子身高增長(zhǎng)也比較緩慢。

這些措施能讓寶寶長(zhǎng)得更高

1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，能提供給寶寶身體需要的各類營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng)，而且能增強(qiáng)寶寶的免疫功能。因此，要注意為寶寶補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入量，良好的飲食習(xí)慣有利于骨骼生長(zhǎng)，家長(zhǎng)盡量改掉孩子偏食的習(xí)慣。

2、堅(jiān)持適量合理運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能改善寶寶食欲，可以改善睡眠質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，對(duì)骨骼的發(fā)育有很大幫助。因此，平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除了要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還要注意運(yùn)動(dòng)的方式，根據(jù)年齡段的特點(diǎn)選擇合適的運(yùn)動(dòng)。

3、養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，生長(zhǎng)激素決定身高增長(zhǎng)，睡眠會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，睡眠能促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌，能促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子身高增長(zhǎng)，家長(zhǎng)要糾正孩子不健康的作息習(xí)慣，盡量讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠對(duì)身高影響很大。

寶寶的身高對(duì)其未來(lái)身心的發(fā)展有一定影響，幼兒時(shí)期家長(zhǎng)要注重孩子身高增長(zhǎng)，在孩子身高增長(zhǎng)期間，父母要注意及時(shí)補(bǔ)充微量元素，同時(shí)，也要經(jīng)常帶孩子曬太陽(yáng)，適當(dāng)曬太陽(yáng)能促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)化，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，讓寶寶長(zhǎng)得更高。