當(dāng)孩子生病時(shí)，父母是最焦慮的，因此父母希望孩子在日常生活中能夠吃得好，營養(yǎng)不缺，身體健康才能有抵抗力。營養(yǎng)缺乏是由于寶寶的營養(yǎng)攝入不足，或者食物不能被吸收，從而缺乏營養(yǎng)，無法維持正常的代謝吸收，寶寶出現(xiàn)體重減輕、生長發(fā)育停滯、肌肉萎縮等癥狀，父母可以從寶寶的這些癥狀獲取提示，及時(shí)為您的孩子增加營養(yǎng)。

兒童營養(yǎng)缺乏會有哪些癥狀表現(xiàn)？

第一、兒童發(fā)育遲緩

嬰幼兒的身體發(fā)育指標(biāo)包括生長速度、發(fā)育水平、身體對稱性等，其中頭圍、體重、身高是重要的參考指標(biāo)。兒童的生長發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)不足、缺乏運(yùn)動等多種因素的影響，營養(yǎng)是一個(gè)非常重要的后天因素。如果兒童的營養(yǎng)不能跟上，最直接的表現(xiàn)就是身高和體重不夠。

第二、兒童口角有發(fā)炎

寶寶經(jīng)常有口角炎，并且經(jīng)常表現(xiàn)出有恐慌和不安，說明兒童體內(nèi)缺乏維生素B。那么，家長在這個(gè)時(shí)候在孩子的日常飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充一些豆類食物。此外，如果孩子的情緒突然發(fā)生變化，特別容易發(fā)脾氣，還要注意減少糖的攝入量。

第三、兒童反應(yīng)遲鈍

不僅在反應(yīng)上遲鈍，而且表現(xiàn)還麻木、情緒表現(xiàn)得沮喪。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)這種情況發(fā)生在正?；钴S的孩子身上時(shí)，排除了孩子生病和心理因素外，這主要是由于兒童缺乏蛋白質(zhì)和鐵元素所致。因此，父母應(yīng)該考慮給孩子更多的肉和補(bǔ)充高蛋白食品。

第四、兒童有便秘和口臭

如果孩子喜歡甜食、油炸食品等，而且不喜歡吃蔬菜和水果，很容易造成纖維素不足，從而導(dǎo)致腸蠕動不足和便秘。如果便秘太長時(shí)間，它會進(jìn)一步產(chǎn)生有害的毒素，這會導(dǎo)致口臭。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘和口臭等問題時(shí)，多注意給孩子吃一些蔬菜和水果。

第五、兒童注意力不集中

孩子過度活躍、注意力不集中，上課或玩耍時(shí)反應(yīng)遲鈍，父母發(fā)現(xiàn)孩子容易患呼吸道感染，這意味著孩子嚴(yán)重缺鋅。此時(shí)，家長應(yīng)注意孩子的飲食，多吃一些南瓜和蘿卜等。

總之，如果寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀表現(xiàn)時(shí)，可能會有以上的這些表現(xiàn)，家長可以根據(jù)這些表現(xiàn)來判斷孩子是否缺乏營養(yǎng)。如果缺乏營養(yǎng)，家長可以讓孩子多吃一些維生素A、B和維生素C的食物、及時(shí)攝入鈣，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。另外，還應(yīng)該多喝牛奶、瘦肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，這有利于大腦的發(fā)育和身體的生長。