我們都知道好的睡眠質(zhì)量，有助于孩子身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。但有時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在睡眠的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些小狀況，比如打呼嚕、磨牙和出汗等。那么，這些情況的出現(xiàn)會(huì)不會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量呢？答案是肯定的，當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，是需要引起家長(zhǎng)重視的。

孩子睡覺(jué)出現(xiàn)5種情況 有損孩子身體健康！

1、打呼嚕和張嘴呼吸

孩子在睡覺(jué)的時(shí)候偶爾出現(xiàn)張嘴呼吸或者打鼾，不必過(guò)于擔(dān)心，這可能是鼻塞或者感冒引起的，可以使用生理鹽水給孩子滴鼻子，也可以使用加濕器來(lái)緩解不適感。而當(dāng)孩子對(duì)某些東西過(guò)敏時(shí)，則會(huì)引起長(zhǎng)期打鼾，要及時(shí)找出過(guò)敏原并且遠(yuǎn)離。若孩子打鼾的聲音大同時(shí)伴有喘息，提示著睡眠呼吸暫停癥出現(xiàn)。另外，孩子出現(xiàn)腺樣體增大或者扁桃體炎，也會(huì)引起此情況的產(chǎn)生，要及時(shí)帶著孩子去醫(yī)院，查明原因并且對(duì)癥治療，若是因?yàn)橄贅芋w肥大所導(dǎo)致的，則應(yīng)該通過(guò)手術(shù)治療。

2、出汗

孩子的新陳代謝比較旺盛，在夜間出汗屬于正常的現(xiàn)象。另外，居住的環(huán)境溫度比較高也會(huì)導(dǎo)致出汗，因此要給孩子提供舒適溫度的睡眠環(huán)境，控制在26攝氏度左右即可，不能給孩子蓋得太多。要是孩子夜晚出汗多，同時(shí)伴有體重下降、呼吸頻率加快、喂養(yǎng)困難等癥狀的時(shí)候，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

3、磨牙

當(dāng)孩子過(guò)于焦慮、生長(zhǎng)牙齒、牙齒疼痛或者耳朵問(wèn)題時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，磨牙雖然不會(huì)給孩子帶來(lái)影響，但是如果沒(méi)緩解的話(huà)就要帶著孩子去醫(yī)院就醫(yī)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下戴上防護(hù)牙套來(lái)保護(hù)好牙齒。

4、睡覺(jué)突然沒(méi)有呼吸

不少孩子在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)偶爾出現(xiàn)沒(méi)有呼吸，幾秒鐘左右呼吸又恢復(fù)，這種情況容易發(fā)生在6個(gè)月以下的寶寶身上，只要是和大腦發(fā)育還沒(méi)有成熟有關(guān)，不必過(guò)于擔(dān)心。若是孩子呼吸暫停長(zhǎng)達(dá)20秒同時(shí)伴有打鼾的情況，則要引起警惕了。

5、搖晃身體

部分孩子在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)四肢晃動(dòng)，這一般提示孩子身體不舒服或者尿布濕了，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)為寶寶更換尿布。并且，當(dāng)孩子出現(xiàn)此情況時(shí)不必過(guò)度制止，當(dāng)寶寶感到舒適的時(shí)候就會(huì)停止。

溫馨提示

孩子睡眠過(guò)程中容易出現(xiàn)以上5種影響身體健康的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該多觀察孩子。在孩子在睡覺(jué)前，家長(zhǎng)可以選擇放一些輕柔助眠的音樂(lè)，白天多帶著孩子活動(dòng)消耗體力，睡覺(jué)前給孩子洗個(gè)熱水澡，來(lái)緩解壓抑和焦慮感，有助于提高孩子睡眠質(zhì)量。