小孩子免疫力弱，很容易出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)熱的情況，特別是半夜三更發(fā)高燒，會把家里的長輩“嚇”得半死，搞的驚慌失措。因此，加重有小孩，家長應該掌握一些讓小孩子快速降溫退燒的辦法。否則孩子高燒不退，就不僅是孩子受罪，家長一樣也遭罪。

小孩發(fā)燒常見物理降溫辦法

1、及時使用退熱貼

家中有小孩子，要常備一些退熱貼在家里，市面上現(xiàn)在的退熱貼種類豐富，有適合多種年齡的退熱貼，更加對癥下藥。另外，冰袋和退熱貼一樣有物理降溫功效，甚至降溫效果更加快速，平時可以在家中冰箱預備2袋。

2、喝多點溫開水

及時給孩子補充水分，是最基礎的降溫辦法，適合所有嬰幼兒。切記不能給正在發(fā)燒的小孩子喝冷水，因為小孩子發(fā)燒一般伴有咳嗽和腸胃不舒服的癥狀，喝冷水會刺激到咽喉和腸胃，讓這些不舒服癥狀惡化。因此，要給小孩子多喝溫開水降溫。

3、給小孩子溫水洗澡

洗澡可以幫助到小孩子散發(fā)身體的熱氣，把水溫調(diào)到36-37度。洗澡的時候，多擦拭小孩子掌心，額頭，腋窩不發(fā)，更加利于小孩子皮膚蒸發(fā)熱量，起到快速散熱的功效。特別洗完之后，小孩子更有精神奕奕的樣子。另外要注意的是，千萬不能給孩子用過熱的水洗澡，否則讓血管拓張，增加氧化作用，加重發(fā)燒發(fā)熱病情。

4、及時清理小孩子身上汗跡

一發(fā)現(xiàn)小孩子身體上有發(fā)燒的現(xiàn)象，千萬不能立馬給小孩子加厚實的衣服，這樣反而會讓小孩子汗流浹背，也會讓體溫更高，致使高燒不退。應該要及時用干凈清潔的毛巾擦干汗，及時換洗衣服，才能更好預防引發(fā)感冒等疾病。

5、用酒精擦拭身體

如果有一定專業(yè)藥學知識的人，可以用35%的酒精擦拭下小孩子身體，因為酒精利于揮發(fā)，帶走身體大部分熱量。但是切記在腋窩，胸口，腹部等毛細血管豐富，體表脆弱的地方擦拭，避免引致皮膚泛紅，引起不良反應。

6、高溫發(fā)燒應該要熱毛巾熱敷

當體溫超過39度則屬于高燒，這時候用冰袋冷敷對身體不好，應該使用溫水擰干，在額頭上熱敷，畢竟這時候的溫水毛巾的體溫是低于全身體溫的，讓自身體溫導熱到毛巾處，起到局部降溫作用，以緩解小孩子高度發(fā)燒頭暈嘔吐的癥狀。

溫馨提示：當體溫計表現(xiàn)高于39攝氏度，則說明高燒了，這時候不清楚如何降溫好的家長，最好立即送孩子就醫(yī)，接收正確的治療，避免病情加重。而平時的普通發(fā)熱發(fā)燒，則可通過上述辦法來及時降溫，呵護身體。