到了炎熱的夏季，不少家長(zhǎng)都會(huì)帶著孩子窩在空調(diào)房里。但長(zhǎng)時(shí)間待在透風(fēng)差的環(huán)境中，很容易讓細(xì)菌和病毒侵襲而入，從而導(dǎo)致夏季感冒，讓寶寶出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、發(fā)熱和煩躁不安等癥狀。很多時(shí)候，要是家長(zhǎng)能夠注意幫助孩子進(jìn)行預(yù)防，是能夠避免孩子被感冒糾纏的。

夏季可用4招來(lái)預(yù)防小兒感冒！

1、給孩子合理穿衣

在炎熱的夏季，對(duì)沿海城市來(lái)說(shuō)早晚溫差比較大，稍微不注意會(huì)受到病毒和細(xì)菌的侵入。要盡量給孩子選擇彈性好、透氣性比較強(qiáng)以及吸汗能力好的純棉衣服，不能穿化纖類(lèi)的，不然對(duì)寶寶嬌嫩皮膚帶來(lái)刺激，而且不利于汗液的揮發(fā)。孩子在室外玩耍，大汗淋漓時(shí)不能直接進(jìn)入太低的室溫內(nèi)，應(yīng)該把汗擦拭干凈，在外靜坐30分鐘之后，在進(jìn)入房間內(nèi)或者給孩子添上衣服。孩子的汗腺比較發(fā)達(dá)，稍微一運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)把衣服淋濕，所以衣服要做到勤換勤洗。

2、給孩子健康飲食

夏季氣溫高，很多孩子會(huì)出現(xiàn)厭食挑食的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子選擇清淡爽口并且容易消化的菜類(lèi)，比如萵苣、黃瓜或者西紅柿等都是不錯(cuò)的選擇。注意飲食上的多樣化來(lái)刺激孩子的食欲，均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楹⒆踊顫姾脛?dòng)，容易出汗，每天讓孩子喝一杯淡鹽水。中午可以選擇綠豆湯，具有清熱解暑的功效，同時(shí)也防止痱子的產(chǎn)生。

3、減少病菌感染的幾率

夏季容易滋生病毒和細(xì)菌，經(jīng)常帶著孩子外出玩?；蛘呷ッ芗沫h(huán)境中，容易出現(xiàn)交叉感染，增加了患上流感以及熱傷風(fēng)的幾率。家長(zhǎng)要給孩子做好降溫解暑工作，不能亂吃藥物，居住的房間控制在26℃左右，溫度不能過(guò)低，不利于散發(fā)身體上的熱氣。若孩子持續(xù)性的發(fā)燒以及食欲不振，沒(méi)有任何精神應(yīng)該及時(shí)，去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療。

4、調(diào)整好孩子的生活

夏季也不能讓孩子沖冷水澡，保證有充足的睡眠，家庭要隨時(shí)準(zhǔn)備常用的藥物，勤給孩子洗澡，盡量少讓孩子吃冰激凌或者喝冷飲，不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里面，注意飲食上的衛(wèi)生和安全。

溫馨提示

夏季要讓孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不能吃生冷以及變質(zhì)的食物，多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，但是夏季避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體脫水。