我們都希望自己的孩子健康的成長(zhǎng)，希望自己的孩子白白胖胖的，但是有的孩子經(jīng)常不愛(ài)吃飯，挑食嚴(yán)重所以就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。但是針對(duì)這樣的問(wèn)題，家長(zhǎng)基本采取給孩子吃各種東西的方法，其實(shí)在給孩子的飲食上也需要注意不能亂補(bǔ)。我們一起來(lái)了解下寶寶的飲食吧！

嬰幼兒食補(bǔ)有這些禁忌

牛奶+雞蛋的早餐不一定最好。早餐的時(shí)候要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發(fā)育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清潔口腔。

給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣不追求量多。專(zhuān)家認(rèn)為，嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價(jià)買(mǎi)鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)，或是買(mǎi)少量魚(yú)肝油滴劑直接滴入孩子口中。

吃高蛋白不一定營(yíng)養(yǎng)好。很多年輕的父母可能會(huì)說(shuō)：孩子胃口小，先得緊著營(yíng)養(yǎng)好的高蛋白吃。但事實(shí)上，過(guò)食高蛋白對(duì)寶寶身體有害處。小兒的腎臟尚嬌嫩，如果天天攝入“高蛋白”，天長(zhǎng)日久，難免不堪重負(fù)?！案叩鞍住辈坏扔跔I(yíng)養(yǎng)好，營(yíng)養(yǎng)好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。

水果青菜要同時(shí)吃。“這孩子不愛(ài)吃青菜，好在他喜歡吃水果?！边@是不少家長(zhǎng)為不愛(ài)吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結(jié)構(gòu)上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細(xì)膩，利于消化，可以補(bǔ)充水分、果糖和維生素C，但含無(wú)機(jī)鹽少，含糖多，吃多了飽人；蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動(dòng)不易引起便秘，而且無(wú)機(jī)鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來(lái)源。

別給小孩吃太多內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長(zhǎng)拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實(shí)際上，動(dòng)物內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子吃些其他動(dòng)物內(nèi)臟。

大便干燥需要養(yǎng)成排便習(xí)慣。吃香蕉并不完全管用，最重要的是使孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間要相對(duì)固定。

在孩子的平時(shí)飲食上需要注意不能暴飲暴食，不要給孩子吃幼稚過(guò)高或者油炸的食物，否則會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成極大的危害，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡才能讓孩子真正健康的成長(zhǎng)，注意遠(yuǎn)離碳酸飲料。