很多時候，新手媽媽并不會注意到孩子可能會出現這個問題——扁平足，因為小孩的腳丫子在年幼時多多少少都有嬰兒肥的情況，因而便很難發(fā)現其是否有扁平足的情況，要知道扁平足的問題可大可小，輕癥時可能表現為腳內側緣痛或后跟疼痛、走遠路會乏力等情況，情況嚴重時會導致運動受限，以及足部其他關節(jié)發(fā)生連鎖反應，如炎癥、變形等，進而可能出現無法行走的可能。那么，該如何判斷孩子是不是扁平足呢？最佳矯正時間是幾歲呢？

在日常生活中可以通過足弓的外形和癥狀表現去判斷是否為扁平足。

第一，若孩子的足弓低平或者無足弓情況下，一般可以考慮為扁平足。家長們可以在地面上薄薄的鋪一層面粉，然后讓小孩印腳印，然后觀察腳印的腳足內緣的面粉情況如何，若無面粉說明孩子可能為扁平足。

第二，癥狀表現：扁平足孩子的足部會出現疼痛、腫脹的情況，一般在長時間站立或行走后疼痛加重。此外，若孩子出現步態(tài)異常，如外八字步態(tài)；運動平衡能力較差，走路或跑步時容易跌倒等情況，家長可以考慮孩子為扁平足。但最終的診斷應到醫(yī)院讓醫(yī)生確診。

扁平足的問題可大可小，那扁平足可以矯正嗎？該如何矯正呢？其實絕大部分的扁平足孩子都是可以矯正恢復的，矯正方法分為非手術矯正以及手術治療。

兒童扁平足的矯正主要是通過非手術矯正來治療的，比如穿能減緩震動且不擠腳的鞋子，或者通過放入鞋墊來幫助足弓形成，或者中醫(yī)治療。

若孩子通過保守治療無效后，必要時可以考慮進行手術治療。家長應及時帶小孩到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導下選擇最合適的矯正方案，切勿加重病情，耽誤最佳治療時間。

這時，很多家長們都很迫切想知道扁平足的最佳治療時間是幾歲呢？一般兒童扁平足矯正最佳的治療時間在4~5歲左右，通過治療后的孩子，在8歲后可觀察矯正的效果，若矯正效果良好，便可以繼續(xù)等足弓完全發(fā)育成熟，期間可以多做保健運動，幫助足弓的形成；倘若矯正效果不明顯，或者無效時，則需要考慮手術治療幫助矯正。

最后，提醒各位家長，在孩子童年時期應多關注孩子足部發(fā)育問題，可以幫助孩子多進行拉伸赤足外側韌帶和肌肉的運動訓練，盡量避免孩子出現扁平足的情況，若一旦發(fā)現孩子走路或者跑步出現異常情況時，應盡快就醫(yī)檢查。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238