厭食是指小兒較長時間不想吃飯，食欲不振，甚則拒絕吃飯的一種常見的疾病。隨著生活條件的改善，食物不再匱乏，但是兒童厭食、營養(yǎng)不良等疾病還是頻頻發(fā)生。這多是由于很多家長缺乏正確的喂養(yǎng)觀念或者讓孩子養(yǎng)成不佳的飲食習慣，因此導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，甚至是厭食的狀況。生活中，家長要多注意孩子鈣、鐵、鋅等元素的攝取，保證營養(yǎng)的全面攝入。那么關于兒童厭食的原因和一些從日常食物中就能攝入的必需營養(yǎng)物質相關問題，今天，我們邀請到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答相關問題。

兒童厭食的原因是什么？

兒童厭食首先要排除先天性疾病如消化道狹窄或梗阻，若孩子對食物不感興趣的同時合并表情淡漠，對所有事情都沒有興趣，易疲累等，則要排除先天性甲減或貧血等情況。有些厭食可能由不愉快的進食經(jīng)歷引起，如被強迫喂養(yǎng)，或有嗆咳經(jīng)歷，也會導致孩子畏懼進食。若家長沒有做好良好的溝通，孩子也有可能厭食。

兒童缺鈣吃什么好？

兒童缺鈣推薦喝奶補充，因為奶不但含鈣比較豐富，而且吸收率高，所以奶和奶制品是膳食鈣最好的來源，建議各年齡段的人群都應該每天吃奶。兩歲以前的孩子建議以母乳和配方奶為主，兩歲以后的孩子可以吃配方奶、純奶、酸奶、奶酪、奶片等，也可選擇豆類、豆制品、小蝦皮、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬等。

總而言之，兒童發(fā)生厭食，多是由家長的喂養(yǎng)不當、沒有養(yǎng)成良好的飲食習慣造成的。部分患有先天性疾病的小兒也容易造成營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良會使小兒體重減輕、缺乏活力、發(fā)育減緩，阻礙成長，智力和各種認知能力降低等不良后果。家長要和孩子多溝通，提高孩子對吃飯的興趣。建議有條件的家庭可以給孩子喝牛奶，牛奶中營養(yǎng)物質豐富，含有便于人體吸收的鈣，日?？蓮乃崮?、豆制品中攝入。