11歲兒童頭昏的元兇可能有貧血、低血糖、鼻竇炎、視力問題、心理因素等。

1. 貧血：兒童生長發(fā)育迅速，對鐵等造血原料需求較大，若攝入不足易發(fā)生貧血。貧血時血液攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧就會導致頭昏。常見癥狀還有面色蒼白、乏力等。治療上可通過飲食補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。

2. 低血糖：孩子如果飲食不規(guī)律，尤其是不吃早餐，容易出現(xiàn)低血糖。血糖是大腦能量的重要來源，血糖過低時大腦能量供應不足，會引起頭昏，還可能伴有心慌、出汗等癥狀。發(fā)生低血糖時，可立即讓孩子吃些含糖的食物，如糖果、餅干等。平時要保證規(guī)律飲食，必要時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖溶液等提升血糖。

3. 鼻竇炎：鼻竇與鼻腔相通，兒童抵抗力相對較弱，易發(fā)生上呼吸道感染，進而引發(fā)鼻竇炎。鼻竇內(nèi)炎癥刺激可導致鼻竇開口堵塞，引起鼻竇內(nèi)積液，產(chǎn)生頭昏、頭痛等癥狀，還可能伴有流涕、鼻塞等。治療可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素控制感染，使用麻黃堿滴鼻液等減輕鼻腔黏膜充血。

4. 視力問題：長時間近距離用眼、用眼姿勢不正確等，容易導致孩子近視、散光等視力問題。視力不佳時，眼睛需要更努力地看清物體，會引起眼疲勞，進而導致頭昏。應及時帶孩子到眼科進行視力檢查，必要時佩戴合適的眼鏡進行矯正。

5. 心理因素：學習壓力大、家庭環(huán)境不和諧等心理因素，可能使孩子產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，也會出現(xiàn)頭昏的癥狀。家長要多與孩子溝通，了解其心理狀態(tài)，幫助孩子緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

當11歲兒童總說頭昏時，家長應引起重視，仔細觀察孩子的癥狀，從多個方面尋找可能的原因。如果頭昏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。