當3個月寶寶發(fā)燒時，可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整穿著、使用藥物、及時就醫(yī)等方式快速退燒。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且較為安全的退燒方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用。還可以用溫水給寶寶擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，以促進散熱。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分散失增加，因此要適當給寶寶補充水分?？梢陨倭慷啻蔚匚箤殞毢葴亻_水，這樣不僅能防止脫水，還能促進身體新陳代謝，幫助散熱。

3. 調(diào)整穿著：要注意寶寶的穿著，不宜過厚或過緊。如果穿得過多，不利于散熱，會使體溫進一步升高。應(yīng)給寶寶穿寬松、透氣的衣物，利于體表熱量散發(fā)。同時，要保持室內(nèi)溫度適宜，一般在22 - 26攝氏度較為合適。

4. 使用藥物：當寶寶體溫超過38.5攝氏度時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物退燒。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬等。這些藥物能有效降低體溫，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。此外，還有一些中成藥也有退燒作用，如小兒柴桂退熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退，體溫反復(fù)超過38.5攝氏度，或者伴有精神萎靡、哭鬧不止、呼吸急促、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，以明確發(fā)燒的原因，并給予針對性的治療。

當3個月寶寶發(fā)燒時，家長不必過于驚慌，可以先采取物理降溫、補充水分、調(diào)整穿著等措施。若體溫較高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。但如果寶寶癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以確保寶寶的健康。