寶寶體溫37.5℃時，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)室溫、使用退熱貼、合理用藥等方法退燒。

1. 物理降溫：用濕毛巾給寶寶擦拭身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助寶寶散熱降溫。也可以給寶寶洗溫水澡，水溫控制在37℃ - 38℃左右，每次洗澡時間約10 - 15分鐘，同樣能起到散熱的作用。

2. 補(bǔ)充水分：讓寶寶多喝溫開水，也可適量飲用鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等。充足的水分?jǐn)z入能促進(jìn)寶寶排尿，通過尿液排出體內(nèi)多余的熱量，同時還能防止寶寶因發(fā)熱而脫水。

3. 調(diào)節(jié)室溫：將室內(nèi)溫度控制在24℃ - 26℃，保持室內(nèi)空氣流通?？蛇m當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免讓寶寶直接吹風(fēng)，以免著涼加重病情。適宜的室內(nèi)環(huán)境有助于寶寶身體散熱，緩解發(fā)熱癥狀。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在寶寶的額頭、太陽穴等部位，能起到局部降溫的作用，且使用方便，對寶寶無明顯副作用。

5. 合理用藥：當(dāng)寶寶體溫持續(xù)升高，物理降溫效果不明顯時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物退燒。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但需注意，一定要遵醫(yī)囑用藥，不可自行給寶寶用藥。

當(dāng)寶寶體溫37.5℃時，家長可先采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)室溫、使用退熱貼等方法幫助寶寶退燒。若寶寶體溫持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。