孕媽媽補(bǔ)鈣的新概念

    孕期純牛奶酸奶交替補(bǔ)鈣效果佳

    孕期補(bǔ)鈣應(yīng)少吃的五類(lèi)食物

    準(zhǔn)孕時(shí)期補(bǔ)鈣最理想

    孕期注意補(bǔ)鈣 寶寶不易近視

　　而懷孕4個(gè)月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000—1200毫克。這時(shí)，我們每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶的生長(zhǎng)需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

　　懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣好，從以上分析可知：孕婦補(bǔ)鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個(gè)月開(kāi)始就可以。

　　當(dāng)然，如果孕婦在懷孕的時(shí)候，也許不是在第4個(gè)月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說(shuō)明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時(shí)補(bǔ)鈣。

　　準(zhǔn)媽媽們了解了懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣好，接下來(lái)就要了解孕婦如何補(bǔ)鈣，以及孕婦補(bǔ)鈣選擇哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品。