清潔肌膚

　　為了減少肌膚受到不良物質(zhì)的侵害，每天要對(duì)肌膚進(jìn)行一定的清潔護(hù)膚，對(duì)于白天使用的彩妝產(chǎn)品，晚上卸妝的時(shí)候，一定要把它卸除干凈，使用卸妝油或卸妝水來(lái)清潔皮膚，同時(shí)用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品再次清潔，徹底把殘留物清除干凈。

　　早上喝水

　　肌膚需要水的供養(yǎng)，經(jīng)過(guò)一夜的休息，體內(nèi)的水量會(huì)變低，需要補(bǔ)水，要不然皮膚看上去顯得干燥無(wú)光澤，不僅容易長(zhǎng)痘，甚至便秘，每天起床后喝2杯水，一杯加點(diǎn)鹽，可以清理腸胃，有助于身體毒素的排出，緩解面部暗沉，提亮膚色。

　　面膜滋養(yǎng)

　　晚上在睡覺(jué)之前敷牛奶，可以使肌膚白凈，緊致，均勻，具有很好的護(hù)膚功效，用化妝棉吸滿新鮮的牛奶，把它敷在臉上10-15分鐘左右，然后取下來(lái)再用清水將臉上的牛奶洗干凈，這樣不僅可以美白，還能祛斑。

　　睡前柔膚

　　在睡前躺下來(lái)時(shí)，可以用雙手對(duì)肌膚進(jìn)行適度的輕柔按摩，通過(guò)按摩可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有助于細(xì)胞的新生，如果搭配一些晚霜做5-10分鐘的按摩，更有助于肌膚的美白，堅(jiān)持一段時(shí)間，肌膚會(huì)得到大大的改善哦。

　　服用醋蛋液助白

　　取新鮮的雞蛋，洗凈揩干，加入適量的白醋浸泡，過(guò)了一段時(shí)間，當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌均勻后服用，長(zhǎng)期服用醋蛋液，可以掃除面部色斑，使皮膚更加細(xì)膩，保持肌膚美白，嫩滑。

　　充足睡眠

　　晚上一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠足夠，因?yàn)槌渥愕乃呖梢詾榧∧w進(jìn)補(bǔ)，達(dá)到補(bǔ)給及修護(hù)功能，有助于身體肌膚的健康，面部看起來(lái)更有氣色，另外，還可去黑眼圈，每天睡好覺(jué)，可以為你增添活力哦。