秋冬季節(jié)，干燥隨處可見，保濕工作刻不容緩。在不同時段，肌膚是處在不同狀態(tài)的，因而，對水分的要求也是不同的，所以要做到及時有效補水保濕，才能讓肌膚時時刻刻保持水嫩。

    分時段保濕補水：

　　一、缺水旺盛時段——清早起床后

　　對于很多美眉來說，清早起來都會有這樣的感覺，自己的皮膚緊緊地干干的，似乎經(jīng)過了一夜，肌膚里的水分都被干燥的空氣給吸干了。當你的肌膚感覺已經(jīng)不那么水潤證明你的肌膚已經(jīng)處于一個比較缺水的狀態(tài)，即使補水已經(jīng)成為了首要任務(wù)!

　　保濕的誤區(qū)：還在使用清潔力過強的產(chǎn)品，過度去角質(zhì)

　　許多美眉們經(jīng)常會選擇一支去除油脂佷強效的潔面乳用作清晨的潔面選擇，這是一個很危險的做法。

    在冬季無論是潔面品，還是潔面手法都要非常溫和。清晨本來屬于一個很干燥的肌膚狀態(tài)，有去油效果的清潔產(chǎn)品或者顆粒粗大的去角質(zhì)產(chǎn)品繼續(xù)在秋冬使用，會造成油脂過度被清理，令肌膚干燥粗糙，表皮變薄，更易受到外界刺激，引發(fā)“高原紅”產(chǎn)生。

　　對于清潔產(chǎn)品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品。pH值為4.5~6.5是清潔用品的最佳pH值，太低則過酸，會引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會引起皮膚干燥。

　　保濕對策——溫和性質(zhì)潔面乳+保濕乳霜：溫和性質(zhì)的潔面乳很適合早晨潔面的需要，一方面早晨肌膚毛孔排出的臟東西相對較少，一支溫和的潔面乳已經(jīng)能夠搞定;另一方面，在潔面后，選擇保濕性質(zhì)乳霜，在秋冬季可以保持肌膚長效濕潤，為整天肌膚奠定良好的狀態(tài)。

　　二、水分補充時段——健身/家務(wù)后

　　對于現(xiàn)代的都市女性，清早后的健身工作已經(jīng)成為了一項必不可少的活動;當然也有不少美眉把做家務(wù)與健身結(jié)合起來。伴隨著體力活動，隨之而來的就是汗液分泌，和肌膚大量失水，雖然美眉不會感覺肌膚干燥，但是在運動清潔后，注意及時補充肌膚水分，也是必不可少的。

　　保濕的誤區(qū)：只管噴霧化妝水補水，不會補油

　　保濕噴霧：很多美眉為了方便使用，一支噴霧型的保濕水，就成為了運動潔面后簡單的保濕程序。殊不知，這樣的工作，只能越補充越干燥！礦泉噴霧能為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮(zhèn)定的功效。但噴霧型的保濕水作為及時救助型補水，只能短暫保濕。在使用保濕噴霧后，不做任何后續(xù)舉措，任水分自然揮發(fā)，殊不知，這樣反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分。

　　保濕對策——補充保濕乳霜：如果經(jīng)過了大量流汗需要潔面的美眉們，可不要忘記了最后還要使用保濕乳液。因為汗液將附著在肌膚表層的護膚品帶走，如果不進行及時補充，可會危害全天的保濕補水工作。

　　建議：噴霧僅需要在肌膚上逗留30秒，取紙巾輕輕吸干即可。噴完后選擇高滋潤度的潤膚產(chǎn)品進行涂抹，不僅能保濕肌膚，還能利于表皮間良好的黏附，有效防止泛紅現(xiàn)象。若皮膚異常干燥，可使用深層保濕面膜，使干燥肌膚維持在水潤狀態(tài)。

　　三、水分保衛(wèi)時段——外出工作后

　　秋冬肌膚干燥的最大因素就在于氣候讓空氣吸干了人機體里的水分，尤其是在戶外工作后，人身體內(nèi)的水分已經(jīng)大量減少，停留在肌膚表層的水分更是少之又少。這時，不要忘記及時的補水急救非常必要。

　　保濕的誤區(qū)：單純大量喝水

    工作環(huán)境的制約，讓美眉們把大量體內(nèi)補水當成了肌膚補水的唯一通道。其實，進行體內(nèi)補水確實是必要的而且是有效的，但是機體內(nèi)的水分輸送到肌膚需要一個時段，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的補水方式才是最有效果的。

　　保濕對策——局部保濕：處在工作環(huán)境的美眉也有補水的好方法，就是局部保濕。雖然臉部肌膚帶妝，但是可以對頸部進行保濕，殊不知，肌膚處于濕潤的狀態(tài)下，不僅抵抗秋冬干燥，而且可以防止頸部皺紋生長，一舉兩得!

　　保濕的誤區(qū)：忽視對紫外線的防護

　　雖然秋冬季節(jié)的陽光不如夏季炙烈，但其紫外線威力仍然不容小視。其中長波紫外線的穿透力最強，它存在于一年四季中，對人體的傷害主要是在皮膚，因此秋冬季節(jié)對紫外線的防護仍然不容忽視。

　　建議：選擇保濕的防曬日霜或者具有防曬效果的隔離霜，防曬指數(shù)一般在SPF15左右就足夠了。

　　四、水分鞏固時段——晚上臨睡前

　　整個晚上你的肌膚都在呼吸，如果夜晚肌膚的狀態(tài)沒有處理好，那么白天起來整個肌膚的狀態(tài)就會顯得非常糟糕！所以美眉們注意了，臨睡前的一個補水工作可是必不可少的！要及時進行夜間肌膚補水。

　　保濕的誤區(qū)：用熱水潔面

　　一到秋冬季節(jié)，為了解除一整天的勞累與壓力，都愛使用水溫較高的水洗澡，以此放松身體。然而過高水溫同時會造成肌膚的油分和水分大量流失，令肌膚更加干燥和緊繃。

　　建議：適宜的水溫36℃~40℃，用溫水或稍微偏溫的水潔面。

   保濕的誤區(qū)：每晚精華面膜

　　好用的面膜成為了美眉們臨睡前的首選，面膜作為精華性質(zhì)的集合體也是高效實用的。但是，美眉們需要注意面膜使用最好是一周2到3次即可，因為精華中養(yǎng)分集中，如果每天補充過度營養(yǎng)就會阻礙肌膚的吸收功能，長久下去肌膚的自然更新狀態(tài)就不那么好了。

　　保濕對策——保濕乳霜狀面膜：現(xiàn)在很多長效保濕乳霜具有長時間的補水功效，可以為美眉們的整晚保濕保駕護航。而且不油膩的質(zhì)地可以當做面膜厚厚的敷在臉上，所以在臨睡前美眉們選擇保濕乳霜是一個不錯的選擇!

    秋冬季節(jié)，肌膚問題也層出不窮，瘙癢干燥就不用說了，更恐怖的嚴重時還會脫皮干裂。因此冬天的護膚要小心，保濕工作做好了，無論天氣怎么變化，你都會Hold得住。