你每天待在車內(nèi)的時(shí)間有多久？如果不注意保養(yǎng)，經(jīng)常堵在路上1小時(shí)的你會(huì)比不開車的人老4倍，偶爾的自駕游也會(huì)給有害光線暗殺肌膚細(xì)胞提供機(jī)會(huì)。無論你是否被堵在大馬路上，只要你每天呆在車內(nèi)的時(shí)間長于90分鐘，那就有提前衰老的危險(xiǎn)。因此，有車的人們要注意了，在愛車的同時(shí)也要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚。如果你不想因?yàn)橄矚g開車而導(dǎo)致皮膚問題和腿部肌肉萎縮，這里有7個(gè)辦法供你參考。

1. 抗老精華

紫外線會(huì)隨玻璃面和地面反射到肌膚表面，防曬霜、墨鏡和長袖外套等都可減少傷害。但千萬別忘了這只是防御，并不能保證肌膚100%不受傷害，所以每天保養(yǎng)一定要有涂抹抗老精華這一步，不僅可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生，也可以防止過度照射而流失水分，甚至導(dǎo)致皮膚松弛。

2. 干搓腿

長期坐在車上不利于血液的流通，堵車時(shí)用雙手先抱緊一側(cè)大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到腳踝。然后，再從腳踝往回按摩到大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重復(fù)數(shù)遍。此法可使關(guān)節(jié)靈活，增強(qiáng)步行能力，可預(yù)防下肢水腫和肌肉萎縮等。

3. 換代步工具

雖然自行車代步現(xiàn)在不適用于環(huán)境惡化的大城市，多乘公交交通工具目前來說是最有利于肌膚健康與身體健康的方法，縱使這個(gè)“倡導(dǎo)”天天呼喚著全國人民，堵車始終十年如一日。看來大家都想等到罹患皮膚癌和下肢癱瘓時(shí)才會(huì)后悔當(dāng)年沒有試著離開那該死的車位幾天。

4. 搭配眼霜與補(bǔ)水產(chǎn)品

去除日常的電腦輻射，開車時(shí)你得面對(duì)的是更毒的光。人本能地會(huì)在面對(duì)光的時(shí)候擠眉弄眼，這時(shí)皮膚的水分和膠原蛋白已經(jīng)流失，過度的面部表情更容易產(chǎn)生細(xì)紋。此外強(qiáng)光會(huì)讓眼睛周圍的壓力增大，以至于眼部血液長期處在不順暢狀態(tài)，眼袋黑眼圈就會(huì)乘虛而入，所以補(bǔ)充眼部與臉部的水分會(huì)有效地緩解衰老過程。

5.  防曬需搭配

UVA不能被辦公室、薄衣物、防風(fēng)罩、帽子等阻擋。80%的肌膚過早衰老都是由UVA造成的，雖然涂抹防曬霜可以阻隔有害光線對(duì)皮膚造成的傷害，但并不能保證原有的肌膚問題不會(huì)加重，沒有的肌膚問題不會(huì)產(chǎn)生，譬如一般人使用SPF30的防曬霜能防護(hù)10小時(shí)，但隨著時(shí)間的流逝，防護(hù)效果也會(huì)減弱，這就是為什么涂抹了防曬品的人也會(huì)長色斑。

6. 搭配上妝與卸妝品

涂抹防曬品之前采用化妝水—精華—面霜的完整護(hù)膚步驟，保證護(hù)膚效果，面霜保證防曬霜不是直接和皮膚接觸，而是間接黏在護(hù)膚品上，防止化學(xué)防曬成分滲入皮膚的危險(xiǎn)。比較難的是搽在身體肩頸的防曬品，因?yàn)樯倭舜虻妆ｐB(yǎng)這道工序，所以是直接附著在角質(zhì)層上的，卸妝就要用卸妝油，花點(diǎn)時(shí)間按摩幫助附著的防水膜脫離角質(zhì)層。

7. 搭配美白抗痘產(chǎn)品

男士們一般都與“美白”二字有距離感，淺顯地認(rèn)為美白只是女人們所向往的最低粉底色號(hào)。建議男士防曬的同時(shí)搭配美白精華，是為了消除肌膚的不安全黑色素，以免產(chǎn)生色斑或讓膚色不均，達(dá)到亮澤肌膚的效果，而經(jīng)常日曬會(huì)讓皮膚油脂分泌不均衡，成人痘也會(huì)來困擾你，用精油來調(diào)理皮膚，抑制痘痘的產(chǎn)生。