下面總結(jié)13件做起來(lái)簡(jiǎn)單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美變白效果可不小！

　　1】變美從正確洗臉開始

　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉方式，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　注意：勿用力摩擦皮膚 選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品

　　切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認(rèn)為，過(guò)度的搓洗皮膚會(huì)使得皮膚產(chǎn)生細(xì)小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質(zhì)一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而干性或者敏感性皮膚應(yīng)該控制在每周一到兩次。

　　請(qǐng)選擇純天然的去角質(zhì)產(chǎn)品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果你對(duì)你目前使用的產(chǎn)品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那么，擠一些檸檬汁混合進(jìn)去吧，它有助于你提亮膚色。

　　2】必須學(xué)會(huì)睡覺

　　你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)！

　　3】常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4】飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人！

　　5】做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事

　　僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。

　　6】 避免因?yàn)榛瘖y品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗(yàn)田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。

　　7】控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的“油脂腺”通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對(duì)自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。

　　8】試試看跨牌混用護(hù)膚品

　　有許多人對(duì)于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個(gè)牌子才可以。其實(shí)，混用護(hù)膚品基本上不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響，反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，在護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)。

　　9】嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。

　　10】盡量選擇天然產(chǎn)品 晚霜很重要

　　想要保持皮膚濕潤(rùn)，并不一定非得選擇昂貴的保濕產(chǎn)品。但質(zhì)地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好，因?yàn)闈獬淼拿嫠赡軙?huì)阻礙皮膚的自由呼吸；其次，請(qǐng)盡量選擇純天然配方的產(chǎn)品。

　　11】一次不可涂抹多 學(xué)會(huì)選擇配方

　　無(wú)論你多么急切，都記住，一次不要涂抹過(guò)多的護(hù)膚產(chǎn)品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說(shuō)，涂抹過(guò)多產(chǎn)品會(huì)使得皮膚不適。

　　請(qǐng)務(wù)必保證肌膚營(yíng)養(yǎng)充足，選擇富含維他命C的護(hù)膚品，可以幫助均勻膚色并且淡化皮膚斑點(diǎn)，富含維生素A酸和煙酰胺的護(hù)膚品也是有效的防老劑。護(hù)膚品究竟用量多少才有效?

　　12】按摩臉部不可過(guò)度按摩

　　在涂抹乳霜、乳液的時(shí)候，請(qǐng)使用正確的手法，這樣可以幫助護(hù)膚品有效的滲透。

　　不要過(guò)度按摩你的皮膚，臉部也無(wú)需經(jīng)常觸摸。面部按摩有助于緩解疲勞，提升肌膚的彈性，也可以使得肌膚紅潤(rùn)有光澤，但過(guò)度的刺激會(huì)使得肌膚變得敏感，可能會(huì)產(chǎn)生粉刺、牛皮癬或者濕疹。同樣，在按摩之前，請(qǐng)保證你的手指是清潔的。

　　13】處理粉刺一定要使用正確的產(chǎn)品

　　乳酸對(duì)于撫平痘痘有著顯著的功效，而含有水楊酸或芐基過(guò)氧化物配方的產(chǎn)品對(duì)于未成年人的青春痘也是有著非常不錯(cuò)的效果的。

　　不要試圖用含有酒精的產(chǎn)品或者牙膏去處理粉刺。酒精另肌膚脫水會(huì)使得油脂分泌變得旺盛從而使得皮膚變得更糟。牙膏中的薄荷醇可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢或炎癥，這樣可能會(huì)使得粉刺越變?cè)皆恪?/p>

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