出汗是人體一項(xiàng)基本的自我平衡的機(jī)制。很多人覺(jué)得夏季出汗多，所以體味嚴(yán)重，但實(shí)際上，大多數(shù)汗液和皮脂其自身都是沒(méi)有味道的。

汗與體味

氣溫升高時(shí)，汗水帶走熱量并排除廢物如乳酸、尿酸、使體溫維持在攝氏36.5℃左右的恒溫狀態(tài)，從而維持正常的生命活動(dòng)機(jī)能。

汗腺有大汗腺和小汗腺兩種，小汗腺幾乎遍部全身，我們能看見(jiàn)的汗珠幾乎都是這里“生產(chǎn)”出來(lái)的。大汗腺則主要分布在身體腋部和生殖部位。

當(dāng)人體在靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，每日排出的汗量約600~700毫升。醫(yī)學(xué)研究表明，汗本身是沒(méi)有味道的。只有當(dāng)清潔工作不到位，皮膚表面的細(xì)菌會(huì)以泌離的油脂和角質(zhì)為食，隨著化學(xué)作用，身體會(huì)散發(fā)出令人不快的異味。

另外，特別需要說(shuō)明的是，不出汗不等于無(wú)體味。夏天使用空調(diào)，出汗的機(jī)會(huì)很少，人體汗腺機(jī)能下降，恐怕已不知道該如何分泌好質(zhì)量的汗水了。此時(shí)汗腺排出體外的汗與體內(nèi)的阿摩尼亞溶解后發(fā)出的味道，更容易產(chǎn)生不好的氣味。有體寒癥的女性?xún)?nèi)酸素供給也一定是不好的，造成疲勞物質(zhì)的乳酸和阿摩尼亞溶解，出來(lái)的汗水也會(huì)有異味。

不同環(huán)境如何對(duì)付“汗味”？

很多人為了對(duì)付體味、汗味想盡方法，比如全天候奮力嚼口香糖，乘地鐵也從不抬胳膊，每天出門(mén)前進(jìn)門(mén)后都會(huì)認(rèn)真地洗啊洗……但是，體味并非這樣就可以被驅(qū)趕的。那如何對(duì)付汗味及不快體味，讓自己更有“味”力呢？下面，給大家介紹在不同環(huán)境對(duì)付出汗的方法。

1、在家中

保持家中空氣流通，減少因?yàn)閻灍岫斐傻某龊埂?/p>

定期給身體去角質(zhì)，不僅能疏通毛孔，還能去除體味，一周一次即可。

2、在辦公室

從解決“手心”這個(gè)大汗腺開(kāi)始，工作間隙增加清洗的次數(shù)，洗手液能讓你在除汗的同時(shí)去除皮膚表面殘留的細(xì)菌，阻止汗味產(chǎn)生。

為了減少出汗量，你最需要的是舒緩一下工作時(shí)過(guò)于緊張的情緒，滴2～3薰衣草精油在手帕或紙巾上，聞一聞便能讓你平靜不少。

讓四肢舒展自如，坐久了就站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，保證身體的干爽。

3、運(yùn)動(dòng)中

運(yùn)動(dòng)前少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比較重的魚(yú)、肉及各種香料調(diào)味的食物，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，味道會(huì)經(jīng)過(guò)血管，從汗腺滲透出毛細(xì)孔，加重汗味。

將小蘇打和爽身粉混合，用粉撲撲撒在腋窩處，小蘇打有強(qiáng)大的除臭作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的汗臭味有紓解作用，你可以仿效嬰兒爽身方式，在兩胯之間也撒一些。

測(cè)試：你屬于易出汗的人群?jiǎn)幔?/strong>

專(zhuān)家指出，愛(ài)出汗的人有以下幾種，您可以做一個(gè)自我排查。

1、 A型性格的人。這類(lèi)人易急躁、激動(dòng)、緊張，她們的植物神經(jīng)功能能容易發(fā)生絮亂，情緒容易激動(dòng)，經(jīng)常汗手汗腳。

2、 肥胖人群。肥胖人的皮下有散熱的屏障——過(guò)多的脂肪，要散發(fā)體內(nèi)的熱量就指著冒汗了；

3、 疾病性原因，如營(yíng)養(yǎng)不良，活動(dòng)性結(jié)核，糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)等；

4、疲勞人群。人感到疲勞時(shí)候，汗和皮脂分泌會(huì)增加；

5、 對(duì)出汗太敏感的人。由于太擔(dān)心出汗，反而導(dǎo)致出汗嚴(yán)重的現(xiàn)象是有的，就像越是想讓自己睡覺(jué)越是睡不著是一個(gè)道理。