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手指
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7招神奇按摩術(shù) 輕松揉出緊致?。▓D)

2013-11-14 07:33:27      家庭醫(yī)生在線

臉部按摩是護(hù)膚的好手段,它不僅能帶來好肌膚,而且還省去了許多買護(hù)膚品的錢,但是不正確的臉部按摩手法不僅不會(huì)使皮膚變好,反而會(huì)讓皮膚更加松弛,不緊致,小編今天帶來7招神奇的臉部按摩術(shù)和按摩注意的要點(diǎn),揉揉按按臉部肌肉,好肌膚輕而易舉到來!

消除臉部水腫

首先把中指放在鼻子兩側(cè),沿著鼻梁的路線向上推,反復(fù)多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側(cè),輕柔的做向上提拉的動(dòng)作,也要反復(fù)多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

使用按摩霜時(shí)

按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩,時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實(shí)面部的美肌效果。

洗臉時(shí)

潔面時(shí),需要做按摩來舒緩肌膚,同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈,順時(shí)針逆時(shí)針都可以。大約進(jìn)行三十秒,便能達(dá)到上述的需求,這當(dāng)然是洗臉最基本的,也是必須的步驟啦。

讓bb霜更均勻

涂抹完bb霜之后,兩手貼緊兩頰,用力做上推動(dòng)作,反復(fù)幾次直至bb霜均勻散開,較好的貼合于面部。這個(gè)按摩法還有讓兩頰看起來更瘦的作用呢!另外,你的額頭和T區(qū)也需要相應(yīng)的按摩,也需要做這樣的提拉動(dòng)作,方向可以不用一致向上,只要能起到貼合效果即可。

緩解眼部皺紋

我們的眼睛周圍是最容易長(zhǎng)皺紋的地方,即使沒長(zhǎng)出皺紋,也很容易出現(xiàn)細(xì)紋。在按摩時(shí),把無名指放在兩個(gè)眉頭下面,固定住,然后用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓,持續(xù)做五次即可。

使用眼霜時(shí)

將少量的眼霜沾在無名指上,輕輕的點(diǎn)在眼部周圍,然后順著你的內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環(huán)形的按摩,讓肌膚緩緩吸收你涂的眼霜。反復(fù)數(shù)次,直到眼霜被完全吸收。這樣的方法還可以減少眼部皺紋的產(chǎn)生,有益于保持面部的年輕狀態(tài)喲!

收縮鼻尖毛孔

先讓臉部放松,然后,用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面,讓淋巴通暢,然后準(zhǔn)備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。

我們的臉部有很多穴位,其中有5個(gè)穴位能讓美容效果發(fā)揮達(dá)到最佳程度。如果你還在被各種肌膚問題困惱,不妨嘗試采用按摩方法,每天只需3分鐘,清爽美肌就可以呈現(xiàn)。今天,小編分享按摩相關(guān)要點(diǎn),愛美的你快點(diǎn)來動(dòng)手吧!

下面小編再介紹按摩要點(diǎn),一起來動(dòng)動(dòng)手,按出好肌膚吧!

按摩次數(shù)

一般而言,1天按摩大約3分鐘,每1個(gè)穴位只需要10秒鐘。因?yàn)榛A(chǔ)穴位有5個(gè),脖子部位要左右分開進(jìn)行,所以進(jìn)行1組動(dòng)作是6點(diǎn)×10秒=1分鐘。如果1天做3組,就可以起到很好的效果。不管是一起進(jìn)行,還是分成早午晚3次,都可以起到很好的效果。

按摩3大要點(diǎn)

按摩要點(diǎn)一:手指的使用方法

使用食指、中指和無名指3根手指。其中的關(guān)鍵是以中指為中心,將食指和無名指以同等間距放上,輕輕彎曲,不要太過用力,慢慢的進(jìn)行按壓,以指尖垂直按壓肌膚,注意不要讓肌膚受傷,利用指腹讓壓力分散。

按摩要點(diǎn)二:按壓的時(shí)間和力道

基本上,請(qǐng)記得一個(gè)穴位大約按壓10秒的時(shí)間。注意以自己覺得最舒服的時(shí)間長(zhǎng)度來進(jìn)行,就算做不到10秒當(dāng)然也是沒問題的。所謂穴位按摩,只要慢慢、輕輕的按壓就可以確實(shí)讓穴道和肌肉進(jìn)行運(yùn)作。如果太過用力,可能會(huì)傷到肌膚和頭皮,要特別注意。

按摩要點(diǎn)三:有效的時(shí)機(jī)

基本上,穴位按摩可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行。但是,如果想得到最佳效果,建議最好在洗臉后進(jìn)行。為了讓化妝水可以深入滲透到肌膚,可以重復(fù)涂上3—5次,只要利用這3—5次的間隔來進(jìn)行穴位按摩即可。

另外,在沐浴時(shí)進(jìn)行穴位按摩效果也是非常好的,在全身代謝活動(dòng)極為旺盛的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行穴位按摩,不僅可以讓效果大幅提升,同時(shí)可以明顯看出臉部變小。


穴位按摩的按壓方式

關(guān)鍵是以深色部分(中央)為基準(zhǔn)點(diǎn)放上中指,然后再以相同的間距,在稍遠(yuǎn)處放上無名指和食指。只要感覺起來很舒服,那個(gè)部位就是你的穴位按摩部位。


穴位按摩用到的手指

以手指按壓時(shí),要以指腹來分散壓力。如果讓指甲立起,有可能會(huì)傷到肌膚,這個(gè)一定要注意。

基本上使用食指、中指和無名指3根手指。關(guān)鍵是按壓時(shí)要將手指微微彎曲,不要太過用力,絕對(duì)不要讓指甲立起來。同樣,按壓的方向也相當(dāng)重要,方向會(huì)因?yàn)檠ㄎ坏牟煌兴町?,這個(gè)也需注意。

(責(zé)任編輯:彭碧霞 )

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