相信很多MM們除了希望能有水潤光滑的肌膚外，還希望有一頭柔順的秀發(fā)。對于女孩子而言，頭發(fā)也是MM們最注重的方面之一。可是很對女生都在煩惱即使用了很多的護發(fā)產品，頭發(fā)枯黃干燥的問題還是沒有辦法解決。其實要正確解決頭發(fā)枯黃的問題，首先要了解自己的頭發(fā)是屬于哪一種類型，哪一種損傷，才能夠做到對癥下藥。今天小編就幫大家了解一下到底你的頭發(fā)是屬于那種損傷呢？又該做怎樣的護理呢？

病例一：斷發(fā)

癥狀：頭發(fā)在洗后很難順利地通到發(fā)梢，經常會打結，梳通以后發(fā)現(xiàn)有許多斷發(fā)，說明：頭發(fā)受到了損傷。

診斷：

1、過多地使用了化學產品。燙發(fā)、染發(fā)、發(fā)膠、摩絲對頭發(fā)的損害都很大。

2、被陽光曬傷。日曬過久，頭發(fā)就會失去水分和蛋白質，變得沒有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。

病例二：缺少光澤

癥狀：即使燈光下，頭發(fā)也難有光澤。

診斷：洗發(fā)產品使用不當，或者是使用過量，或者是使用了堿性的洗發(fā)香波。你總是很用心地呵護秀發(fā)，可頭發(fā)總是缺少光澤，雖然使用的也是價格不菲的名牌洗發(fā)水，卻難有廣告里模特兒們光澤烏黑的長發(fā)。

病例三：缺乏彈性

癥狀：頭發(fā)像干草一般，不舒順，缺乏彈性。

診斷：頭發(fā)缺乏彈性的原因很多，可能是因為洗發(fā)水選用的不夠合理，也可能是長期以來洗發(fā)時沖洗不夠徹底，殘留在頭發(fā)上的香波給頭發(fā)造成了損害?；蛘呤且驗樯眢w內的甲狀腺分泌出了問題。

病例四：頭發(fā)變黃

癥狀：頭發(fā)干枯發(fā)黃

診斷：頭發(fā)的顏色取決于頭發(fā)中黑色素的含量，而陽光和空氣中的氯都會對頭發(fā)的顏色造成改變。在夏天，過多地受到陽光傷害，再加上經常流連于泳池，頭發(fā)中的黑色素遭到了破壞，導致了頭發(fā)的顏色發(fā)黃。

病例五：頭屑增多

癥狀：剛剛洗過發(fā)，就冒出一粒粒白點。

診斷：洗發(fā)香波的選擇不當，或者是長時間使用發(fā)膠的結果。頭屑是頭皮的角質碎片、皮脂、灰塵等混合而成的，和污垢一樣，每個人都會或多或少地被它困擾。

病例六：頭發(fā)過多脫落

癥狀：枕巾上，發(fā)梳上，衣服上處處可見一根根的頭發(fā)，每天掉100根頭發(fā)都屬于正常的范圍，超過這個范圍可確診為頭發(fā)異常脫落。

診斷：頭發(fā)脫落過多是由很多原因造成的，除了一些由于燙發(fā)染發(fā)使頭皮受傷而造成的原因外，節(jié)食、生育、口服避孕藥、壓力和情緒不好都有可能使頭發(fā)過多地脫落。秋天是最容易造成情緒波動的季節(jié)，不良情緒的困擾，會使皮膚和頭皮老化，產生脫發(fā)現(xiàn)象；而對于女性來說，懷孕、產后或終止服用避孕藥后，都容易造成掉發(fā)，這些都是由于荷爾蒙分泌失調而導致的。

大家看完了這六種病例后，都了解自己的頭發(fā)是屬于那種損傷類型了嗎？接下就是護理的重點了——對癥下藥。

斷發(fā)型：

1、多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，少吃油膩的食物，對預防掉發(fā)有很好的效果。

2、最好每隔1～2天洗一次頭，以免發(fā)根處的油脂被洗去；在每次洗頭發(fā)的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發(fā)的效果的。

缺少光澤型：

1、多吃含鋅高的食品，比如黃豆；花生；蛋黃；豬肝；牛肉等。

2、停止使用堿性的洗發(fā)水，而改用弱酸性的（pH值在5.5～6.5之間）洗發(fā)水。

3、在洗發(fā)水中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，讓頭皮得到最大程度的舒展。在洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈。堅持每周1-2次，雞蛋白醋發(fā)膜能讓干枯無光的頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮。

頭發(fā)變黃型：

1、用弱酸性的洗發(fā)水和護發(fā)素洗發(fā)，一個月以后會有很大的改觀。

2、每次洗發(fā)的時候，需要沖掉的護發(fā)素一定要徹底沖洗干凈，它們留在頭發(fā)上會引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑等問題。沖洗的時候順便用梳子通一下頭發(fā)，效果會更好。

3、常食富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，胡蘿卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。動物肝臟，蛋黃，魚類等。海帶，紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。

頭屑增多型：

1、應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。

2、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。

3、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

脫發(fā)型：

1、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風，有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

2、以手指揉搓或拉緊頭發(fā)對頭部進行按摩，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。

3、多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。