豐胸減肥是女人的兩大革命性工作。但是相比起減肥，MM們對如何豐胸更感到迷茫。到底怎樣才能正確豐胸呢？怎樣才能又能夠34C的身材呢？今天，小編就都會大家一一解密。

豐胸食譜

1、蓮子紅棗桂圓湯

蓮子和紅棗相結(jié)合不但調(diào)氣血，補血虛，而且豐胸效果極佳。

材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。

做法：

將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。

吃法：在生理期那幾天喝就行。

2、燕麥芝麻豆?jié){

材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克

做法：黃豆事先泡軟，黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進豆?jié){機中，等豆?jié){打好以后即可。

功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。

3、鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦、姜、鹽、味精。

制作方法：

1、首先將新鮮的斑節(jié)蝦洗凈。

2、把生姜洗凈切成小片備用。

3、然后在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。

4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調(diào)味。

5、當蝦變色后即可撈出食用。

功效：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，不僅能滿足人體所需要的營養(yǎng)需求，更是可以促進荷爾蒙的分泌，促進胸部發(fā)育。

4、木瓜紅酒湯

材料：

木瓜、野葛根、西紅柿、紅酒

做法：把青木瓜、野葛根、西紅柿洗凈去皮切塊，放入鍋里和紅酒一起煮，最后加一點糖即可。

豐胸功效：

這道靚湯不僅豐胸效果快，而且天然無副作用，還有美容養(yǎng)顏的效果。

5、黃豆花生紅棗點心

小編再向大家推薦一些利用紅棗制作的豐胸纖體食品，MM可以根據(jù)個人喜好選擇制作，從而簡單擁有完美的“S”身材！

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團；

2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

豐胸推薦理由：傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。