夏季炎熱，很多白領(lǐng)女性呆在空調(diào)房上班，長(zhǎng)期處于這樣的空氣環(huán)境中，肌膚容易干燥缺水，氣色變差，怎么辦呢？小編提醒，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房的OLAY一族要注意做好肌膚的補(bǔ)水工作。

一、日常護(hù)理

應(yīng)對(duì)空調(diào)房的干燥，補(bǔ)水尤為重要，在清晨一定要做好保濕三部曲，爽膚水以及保濕類眼霜和乳液稍稍加大用量，保濕效果相對(duì)持久一些。另外建議室內(nèi)的溫度不要低于26度，以免室內(nèi)室外過(guò)大的溫差令肌膚遭受二次刺激。同時(shí)常備一瓶保濕噴霧，在感覺(jué)肌膚缺水時(shí)及時(shí)補(bǔ)充。

辦公室保濕小Tips：

1、可以在辦公桌上放一臺(tái)電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤(rùn)度。

2、在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。

3、我們?cè)谑褂糜眠^(guò)一些保濕的噴霧之后，還是要用一些有保濕作用的面霜進(jìn)行再一次的保濕，不然我們皮膚上的保濕噴霧也有可能帶走更加多的水分的哦。

二、眼部保濕須重視

臉部的護(hù)理做好了，有沒(méi)有一些細(xì)節(jié)被忽略掉了呢？有！我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖子。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋，所以，享受空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理！

三、面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處在空調(diào)房中的OL們，如果沒(méi)有做好控油，很容易就會(huì)油光滿面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等問(wèn)題也很容易隨之而來(lái)，所以，除了保濕，控油工作也不容忽視哦。

四、注意飲食

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。另外要補(bǔ)充足夠的水分，而且喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無(wú)法有效吸收。