人們對(duì)于保養(yǎng)頭發(fā)的知識(shí)已經(jīng)很熟悉，對(duì)于滋養(yǎng)頭發(fā)的土壤——頭皮的養(yǎng)護(hù)方法可能還知之甚少，反而經(jīng)常出現(xiàn)傷害頭皮健康的做法?？旄【巵?lái)看看下面幾種情況，做錯(cuò)的趕緊改正股來(lái)吧。

傷害頭皮的七大情況

1、遠(yuǎn)離吸煙

吸煙是導(dǎo)致脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一，有研究表明，脫發(fā)患者中有近七成的人吸煙。吸煙會(huì)損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)，具體是香煙中的哪種有害物質(zhì)損傷了毛囊還有待明確。吸煙不會(huì)引起脫發(fā)，但可致脫發(fā)加重。

2、遠(yuǎn)離頻繁燙染頭發(fā)

由于染發(fā)劑所含的化學(xué)成分，不但會(huì)傷害頭發(fā)、頭皮，對(duì)人身體健康都有影響，不建議頻繁燙染頭發(fā)。如果對(duì)染發(fā)劑過(guò)敏，染發(fā)后頭面部會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、劇烈發(fā)癢、起疹的染發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。這是因?yàn)槿景l(fā)劑成分中有一種叫“對(duì)苯二胺”的化學(xué)物質(zhì)，容易引起人體皮膚過(guò)敏反應(yīng)，如在接觸部位的皮膚發(fā)癢，出現(xiàn)紅斑、丘疹，甚至出現(xiàn)水皰、紅腫、脹痛、滲液等皮膚過(guò)敏癥狀。

3、遠(yuǎn)離濕發(fā)入睡

很多人有這種感受：頭發(fā)未完全干透便睡覺(jué)，第二天早上醒來(lái)常常感到頭疼、乏力。這是因?yàn)槲锤傻念^發(fā)會(huì)有水分蒸發(fā)，會(huì)帶走體內(nèi)很多熱量。散熱會(huì)使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，易使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等，所以在頭發(fā)未干的情況下睡覺(jué)，更容易感冒。此外，濕頭發(fā)睡覺(jué)，會(huì)使大量的水分滯留于頭皮表面，潮濕、不透氣通風(fēng)，則易于微生物滋長(zhǎng)，引發(fā)頭皮屑及頭皮病變。

洗完頭發(fā)后，應(yīng)該及時(shí)用浴巾等吸干水分，最好待頭發(fā)完全自然風(fēng)干后再上床睡覺(jué)。

此外，還要注意吹風(fēng)機(jī)的使用。在使用吹風(fēng)機(jī)前用毛巾、干發(fā)帽等用按壓的方式將頭發(fā)上的水分盡量吸干。擦干頭發(fā)也是為了更好地保護(hù)頭發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)在濕潤(rùn)時(shí)毛鱗片是張開(kāi)的，容易受損，因此要盡快吸走水分，讓毛鱗片閉合。擦干頭發(fā)的時(shí)候吸走的水分越多，就越容易吹干頭發(fā)，也縮短了吹發(fā)的時(shí)間，減輕頭發(fā)損傷。盡量選擇冷風(fēng)吹發(fā)，因?yàn)檫^(guò)高的溫度會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、無(wú)光澤、分叉甚至斷裂，冷風(fēng)相對(duì)傷害較小。當(dāng)然自然風(fēng)晾干是最好的選擇。

4、遠(yuǎn)離尖利齒梳子

梳子的選擇和使用也影響著頭皮健康。梳子應(yīng)該選用木質(zhì)、牛角等天然材料，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對(duì)頭發(fā)、頭皮都有損傷。養(yǎng)護(hù)頭皮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護(hù)發(fā)梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發(fā)，梳子也有按摩頭皮的功效。此外，梳齒不要太尖利，以免刺破頭皮。

5、遠(yuǎn)離陽(yáng)光暴曬

正當(dāng)炎炎夏日，夏季也是頭皮問(wèn)題尤其是脂溢性皮炎的高發(fā)期。眾所周知，日曬會(huì)造成肌膚老化，尤其男性往往不注意防曬。其實(shí)頭皮比臉部皮膚還要薄，衰老速度相對(duì)也更快，更容易受到紫外線的侵害，從而引發(fā)脫發(fā)和頭皮松弛老化。在夏季要盡量避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間停留，要做好防曬。建議在涂抹防曬產(chǎn)品前先為頭皮使用調(diào)理控油型護(hù)發(fā)產(chǎn)品，也可以搭配使用去油洗發(fā)水和防曬護(hù)發(fā)素，保持頭皮清爽。

6、遠(yuǎn)離每日多次洗發(fā)

脫發(fā)、頭癢、頭屑多等不健康頭皮癥狀，往往都伴隨著頭油，尤其是脂溢性脫發(fā)的患者，頭皮經(jīng)常油膩、發(fā)癢難耐，洗發(fā)是比較簡(jiǎn)單易行又效果明顯的解決方法，有人因此而每日多次洗發(fā)。但是洗發(fā)不能過(guò)于頻繁，尤其是每日多次洗發(fā)，因?yàn)轭l繁洗發(fā)在清潔頭皮、帶走油脂的同時(shí)，也會(huì)改變頭皮微環(huán)境，使頭皮干燥，更加刺激毛囊出油，反而會(huì)加重頭油癥狀。洗發(fā)時(shí)還尤其要注意不要用指甲撓頭皮，抓破容易引起感染，而且指甲中藏有很多細(xì)菌，加重感染危險(xiǎn)。要用指腹推按頭皮，去除污垢的同時(shí)也能起到按摩的作用。

7、遠(yuǎn)離不干凈枕頭、被褥

不干凈的枕頭、被褥滋生螨蟲(chóng)、細(xì)菌，會(huì)引起皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題，這已經(jīng)被很多人所熟知，頭皮作為人體皮膚的一部分，也受到枕頭、被褥上螨蟲(chóng)、細(xì)菌的危害。除了頭皮清潔外，要注意枕頭、被褥的清潔，要勤換洗、晾曬，“而枕頭、被褥是最容易滋生螨蟲(chóng)的，要注意保持清潔。

滋養(yǎng)頭皮的四大原則

敏感頭皮

在選擇洗發(fā)水的時(shí)候，盡量選擇香氣自然，成分天然的，如此可減少過(guò)敏源。

干性頭皮

干性頭皮的人頭皮屑是比較多的，因?yàn)轭^發(fā)干燥，角質(zhì)層易結(jié)痂剝落，加重頭皮屑的現(xiàn)象。對(duì)于頭皮屑，可以使用補(bǔ)水的洗發(fā)水，增加護(hù)發(fā)素的使用次數(shù)，另外也要注意頭皮防曬，減少紫外線對(duì)頭皮的傷害。

油性頭皮

油性頭皮衰老的慢，但是油膩的發(fā)根卻總是扁塌無(wú)形，在形象上是讓人困擾。添加精油的頭皮保養(yǎng)產(chǎn)品，可以有效的改善出油的現(xiàn)象。薄荷只有清涼的作用，但無(wú)法抑制頭皮出油，因此薄荷也只是治標(biāo)不治本的。

中性頭皮

得天獨(dú)厚的中性頭皮是可遇不可求的，不油也不干，只要針對(duì)抗衰老即可。可以在頭皮精華中添加面部抗衰老成分勝肽，每天適量的涂抹可起到抗衰老的作用。